Cara Membuat Smoothie Mangga yang Banyak Manfaat

Smoothie dari buah mangga ini banyak disukai oleh orang orang. Karena selain rasanya yang segar dan juga enak, manfaat yang dikandung oleh smoothie ini sangat banyak. Sehingga itulah yang menjadi alasan kenapa berbagai kalangan baik tua muda dewasa dan anak anak menyukai Smoothie ini.Mango smoothie menjadi pilihan banyak orang terutama yang sedang menjalankan program diet atau menurunkan berat badan.

Proses pembuatan Minuman Creamy Mangga Smoothies mudah sekali. Cukup di campur dengan bahan-bahan yang kita pilih dan sesuaikan dengan kebutuhan gizi tubuh kita agar proporsional dengan kalori yang kita butuhkan sehari-hari seimbang.

Berbagai manfaat yang baik bagi tubuh dan juga kulit kita bercampur dalam satu gelas smoothie mangga yang penuh manfaat ini. Apakah agan tahu manfaat apa saja yang terkandung dalam segelas mango smoothie ? smoothie yang terbuat dari bahan bahan penuh manfaat seperti yoghurt, buah dan susu mengandung banyak sekali kebaikan untuk tubuh.

Manfaat yang diberikan oleh yoghurt antara lain mampu menurunkan berat badan, mengandung banyak vitamin, baik untuk kesehatan gigi dan tulang karena kandungan vitamin D dan kalsiumnya yang banyak.yoghurt juga mengandung bakteri baik, mudah dicerna, juga baik untuk kesehatan kulit kita.

Selain yoghurt, mangga juga mengandung banyak manfaat seperti untuk meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh, menurunkan kolesterol, untuk mencerahkan kulit karena kandungannya dapat membersihkan pori pori dan juga jerawat untuk digunakan secara internal maupun eksternal, mencegah kanker, melancarkan pencernaan, dan masih banyak lagi.

Kini, manfaat yang sangat banyak tersebut bisa anda nikmati dalam satu gelas Mango Smoothie, caranya adalah sebagai berikut.

Cara Membuat Smoothies Mangga

Bahan bahan yang dibutuhkan

• 180 ml susu cair
• 60 gr yoghurt vanilla
• 4 ml ekstrak vanilla
• 250 gr mangga potong dadu
• es batu secukupnya

Cara Membuat smoothie mangga

1. Campur susu,yoghurt,ekstrak vanulla,buah mangga dan es batu kedalam blender.

2. Blender semua bahan hingga tercampur rata dan menjadi halus dan mengental

3. Smoothie mangga siap untuk disajikan.