Pernahkah Anda merasa tidak nafsu makan? Atau justru sering? Waspada jangan dibiarkan karena bisa bertambah semakin parah. Walau kurang nafsu makan ini biasanya disebabkan oleh faktor psikologis atau mood. Namun siapa sangka bila itu juga bisa jadi ciri atau gejala adanya penyakit yang bersemayam dalam tubuh Anda, seperti : Kanker, gagal ginjal kronis, hepatitis, gagal jantung dan lainnya. Lantas bagaimana cara untuk menambah nafsu makan yang efektif dan pastinya aman? Berikut ini beberapa diantaranya : 1. Cari Makanan Yang Terlihat Menarik Umumnya nafsu makan akan semakin bertambah saat kita melihat sesuatu yang lezat atau enak. Atau bila Anda mempunyai makanan favorite, biasanya orang yang sedang kurang nafsu makan akan lebih berselera makan jika melihat menu makanan favorite-nya. 2. Makan Lebih Sering Dengan Porsi Sedikit Kebanyakan orang akan makan nasi sebanyak 3 kali dalam sehati, nah diantara jam-jam tersebut biasanya akan diselangi dengan ngemil. Dan biasanya makan yang di konsumsi saat ngemil ini kurang menyehatkan, Anda bisa menggantinya dengan 6-7 kali makan dalam sehari. Namun tentunya dengan porsi yang lebih kecil ya. 3. Makan Bersama Orang Terdekat Selanjutnya ialah dengan makan dengan orang terdekat kita baik keluarga, atau teman-teman. Mungkin dengan sedikit ngobrol bisa membuat Anda menjadi lebih semangat makan. Karena saat kita makan sendirian biasanya akan terasa sepi, sehingga membuat kurang menikmati makanan. 4. Berolahraga Bagaimana olahraga akan meningkatkan nafsu makan? Sebenarnya melakukan aktivitas fisik akan membantu merangsang nafsu makan, karena dengan aktivitas fisik ini akan ada senyawa kimia dalam otak yang dirilis. Dimana ini bisa meningkatkan mood Anda serta merangsang nafsu makan. Silmi Alimatul, Oct 13, 2018 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Cara Menambah Nafsu Cara Alami Menambah Nafsu Makan Anak ayashafira, Apr 3, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 3 Views: 930 Deasy Dianna May 27, 2018 Cara Untuk Menambah Nafsu Makan widiwidi, Aug 5, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 5 Views: 1,575 widiwidi Aug 12, 2015 coba cara ini untuk menambah nafsu makan anak jelly gamat, May 8, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 5 Views: 1,070 tinaamelia Sep 28, 2015 Katanya 5 Cara Ini Dapat Menambah Ukuran Penis, Yuk Cek Faktanya resi raphael, Apr 19, 2022, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,568 resi raphael Apr 19, 2022 Inilah Cara Menambah Berat Badan Dalam Waktu Seminggu Silmi Alimatul, Oct 6, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 3 Views: 858 enter1kali Oct 10, 2018 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in