Cara Mengatasi Susah Tidur dengan Aman

Ketika seorang anak baru, lebih mudah untuk tertidur. Tapi penuh dan nyaman, sehingga ia tertidur. Tapi jika anak sudah mulai masuk usia 3 bulan, mulai mengurangi jumlah jam tidur. Waktu dan cara kita ketegangan, insomnia anak. Kami terbiasa dengan bayi saat dia tidur malam, termasuk tidur dan bangun di siang hari. Selain itu, anak dari 4 bulan, telah mampu mengajarinya untuk dapat dikeloni ditemani kita hanya bermimpi.

Untuk menemukan ibu anak itu sulit untuk tidur di malam hari, cobalah beberapa cara berikut, diambil dari blog miynorie

Meredupkan lampu pada saat tidur

Dan untuk mengetahui perbedaan antara siang dan malam bayi. Buat karakter redup atau buruk menyala di malam hari, sebagai salah satu tohu'ilo'ingofua seperti tidur bayi. Matikan lampu utama di dalam ruangan, menyalakan lampu tidur. Pada siang hari, buka layar untuk memungkinkan matahari ke kamar. Selain mampu menciptakan suasana terang sinar matahari kuman membunuh dan mengurangi kelembaban di dalam ruangan.

Buat pekerjaan sebelum tidur

Bayi adalah berusia 3-4 bulan, telah mampu memahami fungsi mereka hadapi sehari-hari. Misalnya, ketika dimasukkan ke dalam kereta dorong, dia tahu, akan segera keluar dari rumah. Jadi bayi kereta tidur sekaligus menciptakan proses yang sama setiap hari. Misalnya, kain handuk atau washlap tubuh basah dan mengisap, mencium pipinya, dan berkata, "Saya suka Bobo Selamat ..." dan kemudian meredupkan lampu. Setelah itu sebanyak mungkin dan tidak lebih banyak informasi, tapi ia tahu sudah waktunya untuk tidur. Dan dia rewel, kita dapat berbicara dengan memintanya untuk tidur. Kita sering berpikir bahwa bayi tidak tahu apa yang kita lakukan, dan kita dapat memahami anak kata.

Artikel Terkait: Tidur Bayi Dengan Terbuka Mata, Bahayakah?

Cara untuk membatasi tempat tidur

Pada siang hari, membatasi jumlah Anda jam tidur. Bayi sulit untuk tidur di malam hari karena terlalu banyak tidur di siang hari. Dan bagaimana mencegah anak terlalu banyak tidur di siang hari, dan meminta dia untuk bermain dan bermain. Pindahkan anak ke lokasi yang berbeda, dan menemukan bahwa ide-ide baru sekitar baru dan tidak menarik. Bayi 3 bulan mampu melihat warna, sehingga kita dapat menempatkan di tempat dengan banyak warna. Jangan menaruh anak di tempat tidurnya, dan dia bisa membedakan kapan waktunya untuk tidur, dan bermain. Anak Tengkurapkan di sofa lembut, dan memberikan peralatan sekelilingnya. Berikan musik upbeat tidak merasa seperti dia pagi.

puisi musik

Gunakan musik lembut untuk menciptakan suasana tenang. Bisa bayi Music bayi yang tersedia dan membantu mengatasi insomnia. Dibandingkan dengan volume cahaya suaranya. Itu menyanyikan sebuah lagu untuknya. Menggantikan sebagian dari kata-kata dan pekerjaan kita, sebagaimana tercantum namanya dalam lagu. Misalnya, "satu, Adi ibu cinta, dua dua, cerita Adi cinta ..."

Artikel Terkait: Pengaruh Musik Klasik di Bayi

Baca cerita sebelum tidur

Ini adalah bayi melakukan musik, karena itu membuat memfokuskan perhatian pada kata-kata kita. Meskipun ia tahu apa yang kami katakan, terus membaca "cerita", menunjuk ke gambar dalam buku ini, misalnya, "muda ini, laki-laki hitam dan putih datang ..." Dan melakukannya setiap malam sebelum tidur, dalam buku melibatkan anak-anak di awal.

Cobalah beberapa hal di atas, untuk membantu ibu untuk mengatasi insomnia pada sang buah hati ibu. Semoga berhasil mencoba.

 

Kata-katanya sulit di mengerti gan...Padahal infonya penting..

 

kalo susah tidur, nyanyi in lagu Nina bobok

 

Susah tidur sesusah mengatasinya, hehe..

 

Bagaimana cara mengatasi susah tidur dengan aman? Atau bagaimana tips agar mudah tidur dengan aman? Adakah langkah efisien agar bisa mudah beristirahat dengan cepat? Jawabannya adalah konsultasikan dengan dokter akan kesulitan tidur anda. Kurangi stress. Cara satir adalah dengarkan pidato, ceramah atau hadiri pengajian, dijamin cepat tidur. Itu karena pikiran anda menganggap visualisasi yg tengah anda hadapi itu membosankan. Halah..

 

Liat youtube di andro..akhirnya pasti ketiduran.

 

Bener kata agan karangmulya. Ini kata-katanya agak sulit dimengerti, mungkin hasil google translate. Tapi makasih gan, infonya bagus.

 

minum obat tidur, insya allah ces pleng