Cara menghilangkan lemak di perut – Lemak adalah salah satu sumber energi cadangan di dalam tubuh sehingga sangat penting keberadaannya. Namun jika sudah sangat banyak justru dapat membahayakan manusianya sebab dapat meningkatkan berat badan, kegemukan dan menyulitkan beraktivitas. banyak orang yang stres akibat kegemukan dan banyak pula yang menggunakan berbagai macam teknik diet tetapi tidak ada yang berhasil. Nah bagaimana cara menghilangkan lemak di perut dengan cepat? 1. Olahraga teratur Penumpukan lemak di dalam tubuh terutama bagian perut terjadi terjadi diakibatkan oleh aktivitas sehari – hari yang buruk. Anda mungkin lebih banyak mmengonsumsi energi tetapi lebih sedikit mengeluarkan energi tersebut sehingga menumpuk menjadi cadangan makanan berbentuk lemak. Oleh karena itu olahraga rutin adalah cara untuk membakar lemak menjadi energi yang berguna. 2. Kurangi makanan cepat saji Makanan cepat saji memiliki rasa yang nikmat tetapi sedikit mengandung sayuran, akibatnya anda menjadi lebih banyak makan dan lambat merasa kenyang. Sebaiknya anda kembali beralih ke makanan olahan yang lebih meenyehatkan diri anda. 3. Kurangi konsumsi gula Segala bentuk makanan yang termasuk karbohidrat mengandung gula yang tinggi. Gula di dalam makanan juga akan di ubah menjadi lemak bila tidak digunakan. Saat ini sangat dominan diperjualbelikan makanan yang mengandung gula tinggi sehingga jumlah orang gemuk semakin tinggi pula. 4. Cukupkan kebutuhan vitamin C anda Vitamin C adalah zat yang berfungsi mengubah lemak di dalam darah anda menjadi energi. Namun kelebihan vitamin C juga tidak baik untuk tubuh karena juga akan dikeluarkan bersama urin. jadi sebaiknya secukupnya saja. 5. Hindari stres Stres adalah biang keladi terjadinya penggemukan. Salah satunya adalah bila sedang stres oang cenderung akan banyak makan sehingga dapat menjadi stres, sebaiknya anda memperbanyak refresing bersama teman – teman dan keluarga untuk menghilangkan stres anda. sumber tikars, Jan 17, 2014 #1 pram Well-Known Member Joined: Sep 23, 2013 Messages: 3,099 Likes Received: 161 Trophy Points: 63 Google+: Author sedot lemak saja kan cepat sedot lemak saja kan cepat pram, Mar 15, 2014 #2 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Cara menghilangkan lemak 15 Cara Menghilangkan Lemak Paha yang Membandel Alvi Iqbal Budiarsya, Jan 4, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,048 Alvi Iqbal Budiarsya Jan 4, 2021 Cara Menghilangkan Penumpukan Lemak di Hati Secara Mudah alit kurniawan, Sep 18, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 740 Promp3 Sep 19, 2018 Cara Menghilangkan Lemak di Perut corihu, Aug 3, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 587 corihu Aug 3, 2018 Cara Efektif Menghilangkan Lemak Tubuh Tanpa Harus Banyak Gerak Rinda Septiani, Jul 13, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 4 Views: 1,041 Rinda Septiani Jul 15, 2017 Cara Menghilangkan Lemak Di Lengan Humaira Fakhir, Nov 27, 2014, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,720 Najla Dec 1, 2014 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in