Cara mengobati diabetes mellitus secara alami

Penyakit diabates adalah jenis penyakit yang tidak disebabkan oleh virus maupun bakteri melainkan disebabkan karena kelebihan gula di dalam darah sehingga kita mengalami darah yang manis.

Munculnya banyak gula di dalam darah dikarenakan tubuh tidak dapat memproduksi insulin untuk mengoah gula menjadi energi.

Ciri – ciri orang yang menderita diabetes yaitu tubuhnya mudah sekali lelah, sering haus karena gula menyerap air di dalam tubuh. Kencing juga akan manis yang ditandai dengan semut suka mengerumuninya. Penyakit diabetes parah dapat menyebabkan kematian.

Nah pada kesempatan kali ini kita akan berikan cara mengobati penyakit diabetes mellitus secara alami.

1. Banyak berolahraga

Olahraga membantu tubuh untuk menggunakan energi yang berasal dai dalam tubuh. Dengan demikian maka gula di dalam darah juga akan ikut digunakan sehingga jumlahnya ikut berkurang.

2. Sering berpuasa

Puasa memberikan banyak sekali manfaat bagi diri kita salah satunya yaitu mencegah munculnya gula di dalam darh bertambah bayak Karena asupan makan berkurang, selain itu selama beraktivitas tubuh akan menggunakan banyak energi yang berasal dari gula dalam darah.

3. Ganti beras dengan yang merah

Berah putih ternyata mengandung karbohidrat yang lebih tinggi dibandingkan dengan beras merah. Oleh karena itu sebaiknya anda mengonsumsi beras merah sebagai makanan sehari – hari hingga gula darah kembali normal.

4. Mengonsumsi apel setiap hari

Dari hasil penelitian tahun 2005 ditemukan bahwa orang yang mengonsumsi 1 buah apel setiap hari mengalami penderita diabetes yang lebih kecil. Hal ini menurut para pakar diakibatkan oleh kandungan pektin di dalamnya yang dapat menurunkan kebutuhaan insulin tubuh.

5. Mengonsumsi gandum

Tingginya angka diabetes di indonesia disebabkan oleh makanan harian berupa beras putih. Cobalah ganti lauk harian anda dengan gandum karena gandum merupakan jenis karbohidrat kompleks sehingga lebih lambat diserap oleh tubuh dan dapat menyebabkan gula darah menjadi stabil.

6. Labu pahit

Beberapa orang mungkin kurang mengenal jenis labu pahit ini. Namun kegunaannya sangat baik sekali karena mengonsumsinya dapat menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh anda.
Sumber