Cara mengobati sakit kepala tanpa obat

Semua orang pernah mengalami sakit kepala mulai dari anak – anak hingga orang dewasa. Namun belakangan diketahui bahwa sakit kepala lebih sering dialami oleh orang dewasa.

Sakit kepala membuat perasaan menjadi tidak enak, bawaannya pengen marah dan ingin menenangkan diri. Sakit kepala dapat timbul dengan tiba – tiba ketika sedang bekerja ataupun sedang berada di rumah.

Penyebab sakit kepala bisanya terjadi akibat terlambat makan, stres berat, Sakit kepala biasanya terjadi pada bagian leher belakang atau bagian ubun – ubun. Beberapa orang mengatasi sakit kepala dengan mengonsumsi obat – obatan yang justru dapat membuat kita ketagihan. Agar tidak menjadi ketagihan terhadap obat maka kali ini kita akan berikan beberapa cara mengobati sakit kepala tanpa menggunakan obat.

cara mengobati sakit kepala

1. Segera tidur

Sakit kepala bisa jadi akibat tubuh kekurangan aliran darah yang masuk ke otak sehingga posis tidur yang rata dapat membantu mengatasi rasa sakit kepala. Bila kita telah tidur biasanya badan akan menjadi lebih segar dan kepala lebih baik.

2. Gunakan wangi minyak kayu putih

Beberapa wewangian dapat dapat membantu mengatasi dan mengurangi rasa sakit kepala. Sakit kepala juga dapat timbul pada orang yang melakukan perjalanan jauh menggunakan mobil. Dengan mencium aroma minyak kayu putih dapat mengurangi efek sakit kepala tersebut.

3. Banyak minum air

Salah satu penyebab munculnya sakit kepala karena anda mengalami dehidrasi. Oleh karena itu kembalikan kondisi tubuh anda menjadi cukup dengan air putih agar tubuh dan kepala menjadi segar kembali.

4. Melakukan pemijatan

Lakukanlah pemijatan tubuh yang mengalami sakit seperti pada bagian leher atau ubun – ubun. Aliran darah akan menjadi lebih lancara setelah dilakukan pemijatan. Anda dapat memijat diri anda sendiri.

5. Mengonsumsi semangka

Mungkin anda juga bukan tipe orang yang suka minum air yang banyak. Oleh karena itu cairan yang masuk ke dalam tubuh dapat diganti dengan mengonsumsi buah semangka karena sama – sama mengandung air yang cukup tinggi.

6. Mengonsumsi perment mint atau asam

Bila anda melakukan perjalanan jauh yang dapat menyebabkan sakit kepala sebaiknya anda menyediakan permen mint atau yang memiliki rasa sedikit masam karena hal itu dapat menurunkan rasa sakit kepala perjalanan.

Sumber