Cara Mengobati Syaraf Kejepit

Discussion in 'Health & Medical' started by Achmad Try, Dec 24, 2016.

  1. Achmad Try

    Achmad Try Member

    Joined:
    Mar 19, 2016
    Messages:
    849
    Likes Received:
    92
    Trophy Points:
    28
    Memiliki masalah saraf kejepit memang sangat menyiksa. Anda akan merasakan sakit pada sendi dan tulang belakang.

    Selain itu, gerak tubuh anda jadi terbatas, sebab setiap kali melakukan gerakan, pasti punggung akan terasa nyeri.

    Oleh karena itu anda harus segera mengobati masalah saraf kejepit yang anda alami.

    Dari masalah saraf kejepit tersebut, ada obat nyeri saraf kejepit non farmakologis yang bisa anda lakukan sendiri di rumah. Caranya adalah :

    • Beristirahat yang cukup dan jangan dulu melakukan aktivitas yang berat. Sebaiknya anda mandi dengan air hangat agar otot saraf anda sedikit rileks dan tidak tegang.
    • Ketika terasa nyeri pada sendi atau tulang belakang, maka kompres dengan air panas atau dingin.
    • Pijat daerah yang sakit ke tukang urut atau ahli saraf tulang. Ini termasuk cara alternatif yang bisa anda coba. Cara ini merupakan terapi alternatif untuk mengobati masalah saraf kejepit.
    • Konsumsi makanan kaya serat tinggi yang mudah dicerna, serta konsumsi juga makanan yang dapat memberikan nutrisi pada saraf sendi, otot dan tulang.
    • Lakukan pelatihan relaksasi seperti melatih pernapasan, relaksasi aroma, terapi uap dan lain sebagainya. Cara ini berguna untuk menghindari saraf yang kejang karena tegang.
    Itulah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi masalah saraf kejepit. Semoga bermanfaat.
     
Loading...

Share This Page