Cara Meninggikan Badan Tanpa Olahraga

Punya tinggi badan ideal memang menjadi idaman hampir setiap orang, tidak jarang banyak orang rela melakukan banyak hal demi mendapatkan tinggi impian mereka. Mulai dari berolah raga, makan makanan bergizi sampai minum obat peninggi badan pun dilakukan.



Memang jika dipikir-pikir punya tinggi badan yang ideal banyak keuntunganya loh, seperti:

• Gampang melamar pekerjaan bergengsi seperti jadi Polisi, Tentara, Model, Pramugari maupun Pilot, semua pekerjaan tadi memerlukan syarat minimal tinggi badan.
• Lebih percaya diri dalam pergaulan, karena biasanya kalo pendek lebih sering kena bully
• Mudah dalam mencari pasangan, karena normalnya seseorang mencari pasangan dengan tinggi yang ideal

Namun bagaimana cara meninggikan badan dengan cepat? kalo bisa tanpa olahraga, karena biasanya orang ingin cara yang simple dan gak ribet. Menjawab pertanyaan ini memang cukup sulit, tapi jika dilihat dari faktor yang mempengaruhi tinggi badan, ada cara lain untuk meninggikan badan tanpa berolahraga. Berikut ini Tips Cara Meninggikan Badan Tanpa Olahraga, silahkan disimak ya :

1. Konsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium dan zinc seperti susu murni, keju, brokoli, biji-bijian dan beberapa jenis buah seperti pepaya.
2. Biasakan berdiri tegak , karena kebiasanan membungkuk membuat tubuh nampak lebih pendek dari yang seharusnya.
3. Tidur dan istirahat minimal 8 jam sehari, usahakan tidur dibawah pukul 22 karena pada malam hari tubuh melepaskan hormin HGH yang sangat berperan dalam pertumbuhna tulang. Jika sering melakukan kebiasaan begadang akan mengganggu kinerja hormon ini.

Nah itu tadi beberapa tips cara meninggikan badan secara alami dan cepat yang bisa kamu coba sendiri di rumah, semoga bermanfaat ya.

 

Tapi jika tdk dibarengi dengan olahraga, kebanyakan susu murni dan keju nanti jatohnya timbunan lemak loh, olahraga tetap wajib banget ko