Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok

Discussion in 'Health & Medical' started by Peki Putra, Feb 10, 2017.

?

Apakah rokok haram?

  1. Jelas haram, karena bisa membuat kecanduan.

    2 vote(s)
    50.0%
  2. Belum ada fatwa nya, enjoy aja !!

    2 vote(s)
    50.0%
  1. Peki Putra

    Peki Putra Guest

    Berhenti merokok merupakan sesuatu langkah yang sulit bagi banyak orang, khususnya bagi mereka para pecandu berat. Bagi orang yang bukan perokok, mungkin hal ini tampak aneh, karena sekilas, berhenti merokok bisa dilakukan dengan mudah. Ya, cukup berhenti membeli rokok, maka kita akan bisa berhenti merokok. Benarkah? Faktanya tidak demikian, dan berhenti merokok tidaklah semudah membalik telapak tangan.

    Sudah menjadi rahasia umum bahwa rokok mengandung nikotin, yang mana kandungan tersebut akan memberi efek kecanduan pada orang yang menghisapnya. Dengan demikian, para perokok tidak bisa begitu saja meninggalkan rokok dan membuangnya jauh-jauh. Ketika seseorang mencoba berhenti merokok, akan terjadi berbagai dampak langsung seperti cemas, mudah marah, emosi tidak stabil, bahkan hingga menyebabkan depresi. Tingkat keparahan dampak tersebut tergantung pada level kecanduan. Jika seseorang sudah sangat kecanduan rokok, maka akan semakin sulit untuk berhenti dari aktivitas buruk tersebut.

    Namun, apakah berhenti merokok merupakan hal yang mustahil? Tentu tidak, karena banyak pula orang-orang yang berhasil berhenti merokok dan mampu menerapkan hidup sehat. Ingin mengikuti langkah mereka? Simak ulasan tentang cara ampuh berhenti merokok di bawah ini.


    Cara Mudah dan Ampuh Berhenti Merokok


    1. Kurangi Jumlah Rokok Perhari

    Jangan berhenti merokok secara sekaligus, karena hal ini justru akan berakhir dengan kegagalan. Jika anda biasa merokok sebungkus rokok dalam satu hari, lalu besoknya anda tidak merokok sama sekali, anda justru akan mendapat berbagai gejala yang tidak baik. Bukannya berhenti, anda malah bisa terbaring sakit. Langkah yang tepat adalah mengurangi jumlah rokok secara bertahap setiap harinya.


    2. Perbanyak Minum Susu

    Cara ini terbukti ampuh untuk berhenti merokok, atau setidaknya mengurangi jumlah rokok yang dihisap perharinya. Susu akan merusak cita rasa rokok, sehingga akan timbul rasa malas untuk merokok. Semakin anda sering minum susu, maka semakin berkurang jumlah rokok yang anda hisap. Hal ini tentu baik dalam jangka panjang, karena pada akhirnya anda bisa berhenti merokok secara total.


    Itulah cara ampuh untuk berhenti merokok. Pada dasarnya cara-cara tersebut sangatlah mudah, sehingga tidak ada alasan bagi anda untuk tidak mencobanya. Meski sederhana, namun langkah-langkah ini akan membantu anda dalam proses berhenti merokok secara perlahan, sampai akhirnya bisa sepenuhnya bebas dari rokok.


    Temukan bacaan lainnya disini.
     
    kaliwungu and arief munandar like this.
  2. Roby Ramadhan

    Roby Ramadhan Member

    Joined:
    Feb 1, 2017
    Messages:
    124
    Likes Received:
    13
    Trophy Points:
    18
    Kurang banyak gan! Tambahin lagi dong, udah ane coba yang 2 itu, ga mempan.
     
  3. arief munandar

    arief munandar Active Member

    Joined:
    May 31, 2015
    Messages:
    705
    Likes Received:
    110
    Trophy Points:
    43
    Setelah membaca Thread ini, saya baru sadar, ternyata saya membaca Thread ini sambil merokok :D
     
  4. Roby Ramadhan

    Roby Ramadhan Member

    Joined:
    Feb 1, 2017
    Messages:
    124
    Likes Received:
    13
    Trophy Points:
    18
    Wkwkwk.. Langsung berhenti ga gan?
     
    arief munandar likes this.
  5. arief munandar

    arief munandar Active Member

    Joined:
    May 31, 2015
    Messages:
    705
    Likes Received:
    110
    Trophy Points:
    43
    Saya tidak akan berhenti... Saya ingin ikut memerangi pemasaran rokok... Saya akan membakar semua rokok satu per satu sampai pabrik rokok menyerah memproduksi rokok :D
     
  6. Yayan Casper

    Yayan Casper Member

    Joined:
    Jul 18, 2014
    Messages:
    671
    Likes Received:
    77
    Trophy Points:
    28
    hem boleh dicoba nih, eh tunggu dulu.. ane kan gakk ngerokok *berkeringat*
     
  7. kaliwungu

    kaliwungu Member

    Joined:
    Jan 7, 2017
    Messages:
    152
    Likes Received:
    12
    Trophy Points:
    18
    Yang paling pokok agar kita bisa berhenti merokok, adalah keinginan..
    Yang membuat berat meninggalkan rokok, bukan karena rokok yang begitu nikmat, dan selainnya.
    Tapi karena tidak ada keinginan berhenti merokok, akhirnya merasa berat untuk meninggalkannya.
     
  8. Yusup febriansah

    Yusup febriansah Member

    Joined:
    Apr 13, 2016
    Messages:
    571
    Likes Received:
    43
    Trophy Points:
    28
  9. Roby Ramadhan

    Roby Ramadhan Member

    Joined:
    Feb 1, 2017
    Messages:
    124
    Likes Received:
    13
    Trophy Points:
    18
    Ahh agan bisa aja, itu link ke Home bukan ke bacaannya. Yang ada ane nyari2 dulu di web ente.
     
  10. Roby Ramadhan

    Roby Ramadhan Member

    Joined:
    Feb 1, 2017
    Messages:
    124
    Likes Received:
    13
    Trophy Points:
    18
    Hahaha.. Alibi perokok begini nih.. Gw perokok ga pernah pake alibi ini :p
     
    arief munandar likes this.
  11. arief munandar

    arief munandar Active Member

    Joined:
    May 31, 2015
    Messages:
    705
    Likes Received:
    110
    Trophy Points:
    43
    Just kidding kok dianggap alibi :D
     
  12. Roby Ramadhan

    Roby Ramadhan Member

    Joined:
    Feb 1, 2017
    Messages:
    124
    Likes Received:
    13
    Trophy Points:
    18
    Haha.. Iya selow gan :p
     
    arief munandar likes this.
  13. farezky

    farezky Member

    Joined:
    Feb 24, 2017
    Messages:
    72
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    8
    hhmmm... saya sudah merokok sejak kelas 2 smp, masa puncak kelas 2-3 sma konsumsi rokok makin parah (punya kerjaan bisa beli sendiri), namun tepat pada awal tahun 2015 (kelas 3 sma) saya putuskan untuk berhenti merokok sampai sekarang *merokok2*
     
Loading...

Share This Page