Cara Untuk Mencegah Timbulnya Jerawat

Jerawat memang tidak pernah menjadi sahabat wanita. Tata rias paling canggih sekalipun akan berantakan jika jerawat pada wajah tidak dapat ditutupi, apalagi dihilangkan. Jika jerawat sering menghiasi wajah coba ikuti tips cara menghilangkan jerawat.

Pilih pembersih wajah yang tepat
Tidak semua sabun cuci muka sesuai digunakan saat kulit sedang berjerawat. Menurut dermatolog dr. Sejal Shah, sebaiknya saat kulit sedang berjerawat gunakan pembersih wajah yang lembut, dan hindari pembersih wajah yang terlalu keras.

Baca juga : Menghilangkan Jerawat Dengan Suplemen

Ciri-ciri pembersih wajah yang terlalu keras adalah setelah selesai membersihkan wajah, kulit wajah terasa tidak nyaman, kering dan sangat kencang, bahkan terkadang iritasi. Karena saat berjerawat Anda akan mengenakan obat anti jerawat, pembersih jenis ini bisa membuat kulit wajah jadi kering. Jika Anda mengenakan pembersih wajah yang terlalu keras kulit wajah akan jadi lebih kering lagi, dan bahkan bisa iritasi atau luka. Dengan alasan yang sama hindari juga penggunaan scrub yang kasar.

Juga, jika kulit wajah sangat kering ini bisa memacu kelenjar minyak di kulit wajah untuk memproduksi lebih banyak minyak lagi akibatnya masalah jerawat tak kunjung usai.

Jangan gunakan rias wajah saat olahraga
Hal ini memang hal yang sepele tapi ternyata banyak perempuan yang melakukannya. Menurut dermatolog, dr. Janell Vega, keringat keluar melalui pori-pori, dan jika pori-pori tersebut tersumbat oleh riasan wajah maka ia akan menumpuk di pori-pori beserta dengan kotoran dan minyak yang akhirnya menimbulkan jerawat.

Langsung mandi usai berolahraga
Dan lagi-lagi masalah sepele ini sering diabaikan, padahal ini sama saja dengan membiarkan bakteri di kulit terperangkap oleh baju dan folikel rambut di tubuh Anda. Akibatnya timbullah jerawat di punggung dan dada dan mungkin juga ruam gatal. Jika Anda benar-benar tak sempat mandi coba keringkan tubuh dengan handuk, lalu seka dengan tisu basah anti bakteri, dan kemudian ganti baju yang berkeringat dengan baju kering dan bersih.

Perhatikan makanan Anda
Memang menurut penelitian, makan coklat serta gorengan tak akan secara langsung menyebabkan jerawat, namun akan jauh lebih baik jika Anda mengkonsumsi sayuran serta buah-buahan segar. Menurut dermatolog Jessica Weiser dari New York Dermatology Group, buah dan sayuran segar meningkatkan antioksidan dalam tubuh serta melawan terjadinya peradangan dalam tubuh yang menyebabkan jerawat. Tak hanya itu, penderita jerawat juga sebaiknya membatasi diri mengkonsumsi susu dan aneka pangan olahan dari susu karena saat ini susu mengandung hormon sintetis dan antibiotik yang memperburuk kondisi jerawat.

Perhatikan kebiasaan sehari-hari
Menurut dermatolog dr. Debra Luftman, yang dimaksud adalah kebiasaan sehari-hari yang buruk yang dilakukan tanpa sadar misalnya sering menyentuh wajah dengan tangan. Banyak lagi kebiasaan-kebiasaan buruk lain yang sering dilakukan seperti :

1. Tidak sering mengganti sarung bantal: padahal sarung bantal tiap hari kena minyak dari kulit kepala dan rambut, juga debu dan kotoran lainnya dan wajah Anda menempel di sarung bantal ini.

2. Membubuhkan produk rias maupun perawatan di wajah tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Jika tak sempat cuci tangan setidaknya gunakan gel tangan anti bakteri.

3. Sering menggunakan headphone maupun menempelkan telepon genggam di wajah. Menggunakan headphone terlebih saat sedang berolah raga membuat keringat menempel, dan saat menyentuh wajah maka semua kotoran juga akan mengenai kulit wajah. Demikian pula dengan menempelkan telepon genggam di kulit wajah. Coba untuk lebih sering membersihkan headphone dan handphone dengan menyekanya dengan tisu basah anti bakteri.

 

wah apa bisa makeaup sambil berolahraga?

 

mungkin untuk cewe @solehmok

 

kebiasaan saya selesai olahraga tidak langsung mandi hehe

 

Artikel tentang jerawat terlengkap dan terpercaya disini https://goo.gl/2Ymu2o sampai tuntas.