Ciri-ciri bahwa Anda mengalami Kurang Gizi

Discussion in 'Health & Medical' started by prinawidia, Apr 18, 2017.

  1. prinawidia

    prinawidia Active Member

    Joined:
    Feb 25, 2017
    Messages:
    1,371
    Likes Received:
    63
    Trophy Points:
    48
    Orang bertubuh kurus bukan berarti kurang gizi! Sebagaimana orang bertubuh gemuk, juga tidak berarti telah mendapatkan asupan gizi yang cukup. Pada kenyataannya, kekurangan gizi dan nutrisi merupakan keadaan ketika tubuh seseorang tidak memperoleh asupan gizi yang mencukupi untuk menunjang kesehatan, aktivitas dan itu terlepas dari kurus atau gemuk. Berikut adalah tanda-tanda bahwa tubuh anda mengalami kurang gizi*ketawa4*

    [​IMG]

    Penurunan berat badan yang tidak direncanakan

    Meski demikian, tetapi ada pula orang bertubuh gemuk yang kekurangan gizi karena asupan yang dia konsumsi bukan merupakan makanan yang sehat. Jadi, apabila anda tidak mau mengalami kurang gizi maka sebaiknya konsumsi makanan sehat.

    Tulang rapuh

    Hati kali ah rapuh*kesepian*, Tulang yang rapuh merupakan satu ciri bahwa tubuh anda mengalami kurang gizi dan nutrisi yang dibutuhkan. Seperti kekurangan vitamin A,C,D,K kromium, zinc, dan magnesium.

    Mudah lelah

    Jika anda mengalami kelelahan yang berlebihan meski hanya melakukan hal-hal biasa maka bisa jadi bahwa tubuh kekurangan gizi dan nutrisi. Ini adalah 3 ciri utama, berikut adalah ciri lainnya dari tubuh yang mengalami kurang gizi :

    • Konsentrasi menurun
    • Depresi
    • Tidak mampu menjalankan tugas yang biasa dikerjakan
    • Mudah terkena infeksi karena penurunan sistem kekebalan tubuh
    • Lambatnya proses penyembuhan luka
    • Mudah kedinginan
    • Perubahan suasana hati atau mood
    • Kehilangan selera makan
    • Mudah terjatuh karena otot melemah
    Kekurangan gizi ini bisa disebabkan oleh diet yang terlalu ketat seperti membatasi asupan makanan tertentu (gula, garam atau lemak). Mengurangi ketiga bahan makanan tersebut memang bisa mengatasi kondisi medis tertentu, namun hal ini juga dapat membuat anda menjadi kekurangan zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh.
     
  2. sajahwa

    sajahwa New Member

    Joined:
    Apr 20, 2017
    Messages:
    6
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Saking kurusnya sampai payudaranya gak kelihatan, justru bikin wanita tidak terlihat seksi kalau terlalu kurus
     
  3. prinawidia

    prinawidia Active Member

    Joined:
    Feb 25, 2017
    Messages:
    1,371
    Likes Received:
    63
    Trophy Points:
    48
    Maka dari itu sebisa mungkin harus menerapkan pola hidup sehat :D:D
     
  4. detiaska

    detiaska New Member

    Joined:
    Apr 28, 2017
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    penururan berat badan yang tidak di rencanakan pasti itu penilaian pertama yang di liat orang kalau kita ini kekurangan gizi.
    padahal belum tentu juga kekurangan gizi bisa di lihat dari badan orang tersebut kurus.
    hal tersebut harus segera di konsultasikan ke dokter gizi secepatnnya, kalian bisa cari dokter gizi yang ada di wesbite ini. Agar tahu apa penyebabnya ataupun bisa di berikan solusi solusi terbaik.
     
  5. Own Mukti

    Own Mukti New Member

    Joined:
    Apr 29, 2017
    Messages:
    2
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    semua hampir sesuai dengan keadaan saya sekarang, *dingin* musti hidup sehat... bisa-bisa *mati*
     
    Last edited: Apr 29, 2017
  6. prinawidia

    prinawidia Active Member

    Joined:
    Feb 25, 2017
    Messages:
    1,371
    Likes Received:
    63
    Trophy Points:
    48
    Iya mulai dari sekarang coba terapkan pola hidup yang sehat ya gan:D:D:D:D
     
Loading...

Share This Page