Makanan Untuk Kesehatan Organ Intim Wanita 1. Sayuran hijau Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin oleh wanita yaitu sayuran hijau. Sayur hijau yakni tanaman sayur yang memiliki warna hijau dipercaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan juga mampu menjaga kesehatan vagina tetap utuh. Beberapa sayuran hijau yang dianjurkan adalah brokoli, bayam, kubis, dan lain-lain. Bukan hanya itu saja, salah satu sayuran hijau ini juga memiliki kandungan anti-tumor, artinya kamu akan tercegah dari penyakit tumor. 2. Buah-buahan vitamin C Kandungan vitamin C pada buah-buahan sangatlah bermanfaat bagi kesehatan miss V wanita. Dan nantinya kandungan tersebut akan berperan sebagai pembasmi virus atau kuman yang mencoba menyerang organ intim. Selain itu vitamin C juga akan menurunkan resiko terkena infeksi virus pada vagina. Beberapa buah yang kaya akan vitamin C adalah jambu biji, alpukat, jeruk, lemon, strawberry, pisang, dan lain-lain. 3. Yoghurt Siapa nih yang gemar mengkonsumsi yoghurt? Ada kabar gembira nih, ini karena yoghurt juga sangat bagus dikonsumsi oleh wanita loh. Selain rasanya yang khas dan nikmat, makanan ini juga sangat bagus dalam menjaga pH organ intim wanita tetap seimbang. Alasannya karena adanya bakteri baik yang aktif didalam kandungan yoghurt. 4. Telur Bagi kamu yang mengalami masalah pada masa keputihannya, segeralah mengkonsumsi telur dengan rutin. Ini nantinya akan mencegah sekaligus menghentikan keputihan pada organ intim kamu. Namun satu hal yang harus diperhatikan yaitu jangan berlebihan mengkonsumsi telur, karena telur mengandung kolesterol yang tinggi. 5. Bawang putih Bila tidak sanggup untuk mengkonsumsi bawang putih secara langsung. Mka mulai dari sekarang tambahkanlah bawang putih disetiap masakan anda. Ini berguna agar miss V wanita terhindar dari infeksi jamur berkat kandungan anti-mikroba dari bawang putih. 6. Cabai Apa kamu mengalami masalah terhadap peredaran darah atau menstruasi? Jangan khawatir dan segeralah untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung cabai "asli". Kenapa? Ya ini karena cabai mengandung senyawa capsaicin yang dipercaya dapat membantu memperlancar sirkulasi darah serta berfungsi untuk merangsang kesehatan organ intim wanita. Tapi tetap saja anda tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan, karena dikhawatirkan akan menyebabakan diare. 7. Cokelat hitam Makanan cokelat hitam ini selain banyak yang menyukainya sebagai cemilan, ternyata ada juga beberapa orang yang mengkonsumsinya sebagai obat. Cokelat hitam ini sering kali dikonsumsi oleh mereka yang memiliki masalah pada organ jantungnya. Ini karena sudah banyak sekali yang membuktikan bahwa makanan ini sangat bagus untuk kesehatan jantung. Eiiitss.. selain itu, cokelat hitam juga dapat memperbagus kualitas pelumas pada vagina. 8. Ikan salmon Gejala kram pada perut saat tengah menstruasi pastinya akan menyiksa diri anda. Dan jika anda ingin rasa kram itu berkurang sebaiknya konsumsilah ikan salmon untuk mengatasinya. Kandungan omega-3 pada salmon sangat bagus dalam mengatur sirkulasi darah termasuk saat menstruasi. Selain itu salmon juga mampu mencegah gejala kekeringan pada vagina setelah menopause. 9. Kacang kedelai Tidak hanya salmon saja yang mampu mengatasi kekeringan pada vagina, nyatanya kacang kedelai juga tidak kalah sama halnya dengan manfaat salmon untuk vagina. Namun bedanya hanya saja kacang kedelai memiliki nilai lebih, yakni dapat menjadi pelumas organ intim dengan bantuan zat phytoestrogen. 10. Ubi jalar Banyak sekali orang yang tidak mengetahui manfaat yang terpendam pada ubi jalar ini. Nyatanya ubi jalar memiliki banyak sekali khasiat yang luar biasa, contohnya adalah membantu seorang wanita untuk memiliki momongan. Selain itu, ubi jalar pun sangat bagus bagi organ reproduksi wanita maupun pria. Dan salah satu kelebihannya dengan vitamin A bagi wanita adalah dapat meningkatkan kesehatan dinding rahim, sehingga penyakit seperti miom dan kista tidak akan mudah menyerang. walatraherbal, Jan 2, 2019 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Daftar Makanan Untuk Daftar Makanan Bergizi untuk Ibu Hamil dan Manfaatnya - hallomoms.com Windi Ariska, Jul 24, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,472 blackking Jul 26, 2021 Inilah Daftar Makanan Untuk Penderita Perlemakan Hati aisusisursilah, Aug 8, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 709 aisusisursilah Aug 8, 2019 Inilah Daftar Makanan Untuk Penderita Stroke Dewifarhanah, Feb 19, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 766 Dewifarhanah Feb 19, 2019 Daftar Makanan Untuk Meredakan Nyeri Haid Dewifarhanah, Jan 30, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 754 Dewifarhanah Jan 30, 2019 7 Daftar Makanan Untuk Penderita Asam Urat alit kurniawan, Jan 17, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 829 alit kurniawan Jan 17, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in