Daftar Makanan Untuk Kesehatan Organ Intim Wanita

Discussion in 'Health & Medical' started by walatraherbal, Jan 2, 2019.

  1. walatraherbal

    walatraherbal Member

    Joined:
    May 17, 2018
    Messages:
    197
    Likes Received:
    8
    Trophy Points:
    18
    Makanan Untuk Kesehatan Organ Intim Wanita
    1. Sayuran hijau
    Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin oleh wanita yaitu sayuran hijau. Sayur hijau yakni tanaman sayur yang memiliki warna hijau dipercaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan juga mampu menjaga kesehatan vagina tetap utuh. Beberapa sayuran hijau yang dianjurkan adalah brokoli, bayam, kubis, dan lain-lain. Bukan hanya itu saja, salah satu sayuran hijau ini juga memiliki kandungan anti-tumor, artinya kamu akan tercegah dari penyakit tumor.

    2. Buah-buahan vitamin C
    Kandungan vitamin C pada buah-buahan sangatlah bermanfaat bagi kesehatan miss V wanita. Dan nantinya kandungan tersebut akan berperan sebagai pembasmi virus atau kuman yang mencoba menyerang organ intim. Selain itu vitamin C juga akan menurunkan resiko terkena infeksi virus pada vagina. Beberapa buah yang kaya akan vitamin C adalah jambu biji, alpukat, jeruk, lemon, strawberry, pisang, dan lain-lain.

    3. Yoghurt
    Siapa nih yang gemar mengkonsumsi yoghurt? Ada kabar gembira nih, ini karena yoghurt juga sangat bagus dikonsumsi oleh wanita loh. Selain rasanya yang khas dan nikmat, makanan ini juga sangat bagus dalam menjaga pH organ intim wanita tetap seimbang. Alasannya karena adanya bakteri baik yang aktif didalam kandungan yoghurt.

    4. Telur
    Bagi kamu yang mengalami masalah pada masa keputihannya, segeralah mengkonsumsi telur dengan rutin. Ini nantinya akan mencegah sekaligus menghentikan keputihan pada organ intim kamu. Namun satu hal yang harus diperhatikan yaitu jangan berlebihan mengkonsumsi telur, karena telur mengandung kolesterol yang tinggi.

    5. Bawang putih
    Bila tidak sanggup untuk mengkonsumsi bawang putih secara langsung. Mka mulai dari sekarang tambahkanlah bawang putih disetiap masakan anda. Ini berguna agar miss V wanita terhindar dari infeksi jamur berkat kandungan anti-mikroba dari bawang putih.

    6. Cabai
    Apa kamu mengalami masalah terhadap peredaran darah atau menstruasi? Jangan khawatir dan segeralah untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung cabai "asli". Kenapa? Ya ini karena cabai mengandung senyawa capsaicin yang dipercaya dapat membantu memperlancar sirkulasi darah serta berfungsi untuk merangsang kesehatan organ intim wanita. Tapi tetap saja anda tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan, karena dikhawatirkan akan menyebabakan diare.

    7. Cokelat hitam
    Makanan cokelat hitam ini selain banyak yang menyukainya sebagai cemilan, ternyata ada juga beberapa orang yang mengkonsumsinya sebagai obat. Cokelat hitam ini sering kali dikonsumsi oleh mereka yang memiliki masalah pada organ jantungnya. Ini karena sudah banyak sekali yang membuktikan bahwa makanan ini sangat bagus untuk kesehatan jantung. Eiiitss.. selain itu, cokelat hitam juga dapat memperbagus kualitas pelumas pada vagina.

    8. Ikan salmon
    Gejala kram pada perut saat tengah menstruasi pastinya akan menyiksa diri anda. Dan jika anda ingin rasa kram itu berkurang sebaiknya konsumsilah ikan salmon untuk mengatasinya. Kandungan omega-3 pada salmon sangat bagus dalam mengatur sirkulasi darah termasuk saat menstruasi. Selain itu salmon juga mampu mencegah gejala kekeringan pada vagina setelah menopause.

    9. Kacang kedelai
    Tidak hanya salmon saja yang mampu mengatasi kekeringan pada vagina, nyatanya kacang kedelai juga tidak kalah sama halnya dengan manfaat salmon untuk vagina. Namun bedanya hanya saja kacang kedelai memiliki nilai lebih, yakni dapat menjadi pelumas organ intim dengan bantuan zat phytoestrogen.

    10. Ubi jalar
    Banyak sekali orang yang tidak mengetahui manfaat yang terpendam pada ubi jalar ini. Nyatanya ubi jalar memiliki banyak sekali khasiat yang luar biasa, contohnya adalah membantu seorang wanita untuk memiliki momongan. Selain itu, ubi jalar pun sangat bagus bagi organ reproduksi wanita maupun pria. Dan salah satu kelebihannya dengan vitamin A bagi wanita adalah dapat meningkatkan kesehatan dinding rahim, sehingga penyakit seperti miom dan kista tidak akan mudah menyerang.
     
Loading...

Share This Page