PUTIH telur memiliki kalori yang rendah dengan jenis protein yang sangat tinggi. Putih telur ternyata memudahkan Anda yang ingin mencegah berat badan bertambah sekaligus dapat mempertahankan massa otot Putih telur adalah sumber protein alami Dalam putih telur terkandung beberapa jenis protein, di antaranya fosfor, kalsium, zink dan pottasium. Protein alami dalam putih telur juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot. Putih telur tidak mengandung kolesterol Dalam putih telur tidak terkandung lemak, kolesterol, lemak trans dan karbohidrat. Sehingga putih telur bisa di konsumsi untuk membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam asupan kita. Protein putih telur mudah diserap tubuh Protein alami dalam putih telur ternyata lebih mudah di serap oleh tubuh di banding makanan lain seperti daging ataupun minuman berprotein. Hal ini membuat protein dapat d serap sepenuhnya dalam tubuh tanpa harus banyak protein yang terbuang. Salah satu cara menurunkan berat badan yang potensial dapat dilakukan dengan mengonsumsi lebih banyak protein seperti putih telur yang direbus. Namun, memang cara ini belum tentu atau tidak dijamin berhasil untuk semua orang. Jika Anda memakan putih telur, Anda dapat membantu membakar lemak yang ada di dalam tubuh. Sebab memakan putih telur tidak menyebabkan sekresi insulin, hormon yang memasok sel otot dengan nutrisi dan menyimpan kelebihan sebagai lemak. Gantinya, memakan putih telur justru mengaktifkan insulin yang berlawanan, glukagon, hormon yang menyebabkan lemak yang tersimpan dibakar sebagai energi. hikmahtusalisah, Mar 17, 2018 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Diet Dengan Bahan Diet Sehat Dengan Mengonsumsi Buah-Buahan Ini muezaa, Dec 31, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,517 Edi Kumpass Jan 1, 2020 Rahasia Tubuh Langsing Dengan Diet Sehat Reza Ahmad, Apr 12, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,180 Reza Ahmad Apr 13, 2018 7 sumber makanan yang cocok dengan diet golongan O avolino, Jul 8, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 883 Kuncen Oct 1, 2017 Tips Tubuh Sehat Dengan Diet Karbohidrat Muhamad Arifin.A, Feb 16, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 3 Views: 1,507 Fitria Nursalis Feb 18, 2017 Diet Sehat Dengan Buah Salak yang Terbukti Ampuh wakpekan, Dec 31, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 5,685 wakpekan Dec 31, 2016 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in