Banyak orang yang bilang bahwa mandi di malam hari tidak baik untuk kesehatan. Meski demikian, tidak selamanya mandi di malam hari itu buruk, faktanya para peneliti kini telah membuktikan bahwa mandi di malam hari memiliki manfaat yang baik bagi tubuh manusia. Berikut adalah penjelasannya. Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan pernyataan orang-orang tentang mandi malam yang bisa menyebabkan penyakit rematik. Tetapi, pada kenyataannya penelitian justru berkata sebaliknya. Para peneliti mengatakan bahwa mandi di waktu malam hari bisa menurunkan suhu tubuh dan membuat tubuh akan menjadi lebih mudah mengantuk. Pernyataan ini di benarkan oleh Direktur behavioral sleep medicine di New York’s Montefiore Medical Center, Shelby Harris. Pada saat tubuh sudah tidak melakukan banyak aktivitas, menjelang sore hingga malam hari maka tubuh akan mengalami penurunan suhu sebagai bentuk dari penyesuaian diri dari sistem sirkardian tubuh. Dengan kata lain, ini berarti bahwa tubuh sedang mempersiapkan diri untuk beristirahat atau tidur. Inilah alasannya, mengapa jika anda mandi mendekati waktu tidur, akan membantu tubuh lebih cepat terlelap. Apakah ada waktu yang dianjurkan untuk mandi di malam hari? Ya. Waktu terbaik untuk mandi pada malam hari yakni 1,5 jam sebelum tidur. Karena pada saat itu tubuh tidak terlalu dingin setelah mandi, namun juga tidak terlalu hangat. Tanpa diinstruksikan, dengan secara perlahan tubuh akan menginstruksikan diri untuk beristirahat. Apakah harus dengan air dingin atau air hangat? Mau air dingin atau air hangat, itu tidak jadi masalah. Anda bisa menggunakan air yang sesuai selera. prinawidia, May 25, 2017 #1 blackking Well-Known Member Joined: Sep 1, 2016 Messages: 2,264 Likes Received: 157 Trophy Points: 63 Memang sih sudah sering mendengar mitos kalau terlalu sering mandi di malam hari bisa kena rematik, tapi ternyata dari informasi diatas menunjukkan bahwa ternyata tak selalu buruk, kalau ane mandi biasa sore hampir maghrib atau sebelum isya, tapi pernah juga mandi jam delapan malam, soal tidur bisa sulit tidur jika sudah melewati kebiasaan jam tidur dimana mata sudah mengantuk tapi masih ada kegiatan yang membuat mata ingin melek atau karena pikiran yang sedang kacau blackking, May 25, 2017 #2 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - [Harus tahu] Penelitian [Harus tahu] Ternyata Nasi Liwet bermanfaat untuk kesehatan prinawidia, May 8, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 10 Views: 3,104 prinawidia May 10, 2017 [Harus tau] Buruknya kafein bagi tubuh wanita prinawidia, Apr 26, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 6 Views: 1,282 prinawidia Apr 27, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Memang sih sudah sering mendengar mitos kalau terlalu sering mandi di malam hari bisa kena rematik, tapi ternyata dari informasi diatas menunjukkan bahwa ternyata tak selalu buruk, kalau ane mandi biasa sore hampir maghrib atau sebelum isya, tapi pernah juga mandi jam delapan malam, soal tidur bisa sulit tidur jika sudah melewati kebiasaan jam tidur dimana mata sudah mengantuk tapi masih ada kegiatan yang membuat mata ingin melek atau karena pikiran yang sedang kacau