Hindari Makanan Yang Termasuk Larangan Ibu Hamil 1 Bulan Berikut Ini

Ada berbagai hal yang menjadi larangan oleh ibu hamil termasuk makanan. Ada makanan yang baik untuk ibu hamil namun ada juga yang dilarang untuk dikonsumsi. Mengapa? karena makanan merupakan faktor penting yang perlu dicermati oleh ibu hamil sebab berpengaruh terhadap kesehatan ibu hamil dan janin. Nah, jika sebelumnya kita sudah bahas mengenai makanan sehat untuk ibu hamil, kali ini kami akan berikan informasi mengenai makanan yang dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Makanan merupakan faktor penting yang kudu diperhatikan oleh ibu hamil, terutama pada usia kehamilan muda. Maka dari itu ada larangan ibu hamil 1 bulan yang harus dipatuhi. Hal ini untuk menghindari resiko keguguran akibat makan makanan sembarangan. Apa saja makanan-makanan yang dilarang untuk dimakan oleh ibu hamil 1 bulan?
Berikut kita akan membahas berbagai jenis makanan yang dapat menyebabkan keguguran.

Larangan Ibu hamil 1 Bulan Penyebab Keguguran

Keguguran merupakan kondisi dimana janin dalam kandungan gugur tanpa disengaja. Ada banyak penyebab keguguran di trimester pertama, salah satu faktornya adalah makanan. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil 1 bulan yang menyebabkan keguguran.

- Daging Mentah
Daging mentah adalah makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil 1 bulan. Makanan mentah termasuk daging ini adalah makanan yang berbahaya bagi ibu hamil. Karena daging mentah beresiko terkontaminasi bakteri coliform, toksoplasmosis, dan salmonella. Daging mentah yang terkontaminasi dengan bakteri listeria mampu melewati plasenta dan dapay menginfeksi bayi dan keracunan darah.

- Sushi
Sama dengan daging mentah, sushi merupakan makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil. Mengapa? Karena dalam sushi menggunakan daging ikan mentah yang bisa jadi mengandung merkuri. Merkuri yang masuk ke dalam kandungan akan menyebabkan keterlambatan perkembangan janin dan dapat merusak sistem pada otak janin. Jadi, lebih baik hindari konsumsi sushi selama hamil.

- Telur mentah
Makanan mentah lainnya yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil adalah telur mentah. Telur mentah beresiko terkena paparan salmonella. Lebih baik jika bunda konsumsi telur dalam keadaan matang sempurna. Hindari juga olahan dari telur yang belum dipasteurisasi seperti mayones dan saus.

- Nanas
Makanan lain yang tidak termasuk makanan yang baik untuk ibu hamil muda adalah nanas. Nanas adalah buah yang dapat menyebabkan keguguran terutama pada usia kehamilan trimester pertama. Nanas mengandung zat bromelain yang dapat melembutkan rahim dan merangsang kontraksi. Terlebih lagi pada usia kehamilan kurang dari 3 bulan kandungan masih sangat rentan terhadao resiko keguguran. Jika lebih dari 3 bulan, boleh konsumsi nanas namun dalam jumlah kecil.

- Ikan kaleng
Ikan kalengan juga beresiko menyebabkan keguguran. Produk ikan kalengan bisa jadi terkontaminasi dengan zat-zat berbahaya ketika di sungai. Selain itu, ikan kalengan juga mengandung bahan pengawet, garam dan bahan kimia yang dapat tidak baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

- Pepaya Muda
Sama dengan nanas, pepaya muda terutama yang masih hijau. Ada yang sangat suka dengan pepaya muda yang diolah sebagai bahan makanan, padahal pepaya muda menjadi penyebab keguguran. Pepaya mengandung enzim yang merangsang kontraksi rahim dan terjadi keguguran.

Nah, itulah ulasan mengenai makanan yang termasuk larangan ibu hamil 1 bulan. Selama hamil, sebaiknya bunda lebih cermat dalam memilih makanan untuk dikonsumsi. Semoga bermanfaat.