IBU HAMIL! Hindari 5 Kesalah Diet Ini

Discussion in 'Health & Medical' started by Wilandita Rumaidha, Dec 22, 2016.

  1. Wilandita Rumaidha

    Wilandita Rumaidha Member

    Joined:
    Jan 26, 2015
    Messages:
    222
    Likes Received:
    25
    Trophy Points:
    28
    Gaya hidup sehat selama kehamilan harus dibarengi juga dengan mengikuti pola diet sehat. Jika tubuh ibu hamil dijaga dengan baik, maka dia akan mendapatkan janin yang sehat dan baik juga, sehingga nanti pas lahiran, anaknya tumbuh dengan sebagaimana mestinya ibunya menjaga kesehatannya dengan baik. Seorang ibu hamil harus mempunyai asupan makanan yang bergizi tinggi, agar calon bayinya nanti tumbuh kembang dengan sempurna.

    Nah, berikut adalah beberapa kesalahan diet yang harus benar-benar dihindari ketika Anda sedang hamil, ayo lihat.

    1. Hindari Daging Olahan

    Kesalahan diet pertama ini adalah Anda sebagai ibu hamil harus benar-benar menghindari asupan daging olahan, karena kemungkinan besar ini mengandung banyak bakteri penyebab penyakit.

    2. Hindari Salad

    Tidak sedikit makanan salad mengandung mikroba yang cukup berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit bagi para ibu hamil dan janinnya, contohnya seperti sayuran yang tidak dimasak atau dipanaskan.

    3. Katakan Tidak! Pada Jus Dingin

    Salah satu cara agar tetap sehat selama kehamilan berlangsung adalah dengan cara menghindari jus dingin, karena ini dapat menyebabkan pilek atau flu karena virus, yang sangat tidak baik bagi kesehatan ibu dan bayi.

    4. Katakan Tidak! Pada Ikan Mentah

    Kesalahan diet bagi para wanita hamil adalah dengan menghindari asupan ikan mentah, karena itu dapat memicu datangnya bakteri berbahaya tumbuh di dalam tubuh para ibu, salah satu contohnya adalah makanan laut.

    5. Katakan Tidak! Pada Telur Matang

    Sekali lagi, jika Anda ingin terhindar dari infeksi mikroba selama kehamilan, tolong hindari sekarang juga memakan makanan telur matang secara sering.

    Sumber : Kesalahan Diet Ibu Hamil
     
Loading...

Share This Page