Ingin terlihat Kulit awet muda ? |konsumsi buah Buah Nanas Setiap hari

Buah Nanas atau nenas atau ananas (Ananas comosus (L.) Merr.) adalah yang termasuk dalam familia nanas-nanasan (Famili Bromeliaceae). Buah nanas memiliki banyak benefits atau manfaat untuk kesehatan di dalamnya, yang paling banyak digunakan yaitu untuk perawatan kulit.

Berikut manfaat buah NANAS :

1.Mencegah asma karena mengandung beta karoten
Nanas dan buah-buahan lain, seperti pepaya, mangga, melon, termasuk sayuran labu dan wortel, semuanya mengandung beta karoten. Apabila dikonsumsi secara teratur, zat ini dipercaya dapat mengurangi risiko asma.

2.Menurunkan tekanan darah (hipertensi)
Jika kamu bermasalah dengan tekanan darah tinggi, cobalah mengonsumsi buah yang mengandung kalium, salah satunya adalah buah nanas. Terpenuhinya zat kalium akan membantu dalam menurunkan tekanan darahmu.

3.Meningkatkan kesuburan berkat kandungan antioksidan tinggi
Khasiat nanas bagi wanita berhubungan dengan kusuburan. Radikal bebas dapat mengganggu dan merusak sistem kesuburan. Karenanya, jika kamu sedang menjalani program kehamilan, biasanya dianjurkan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan. Antioksidan inilah yang akan menghalau radikal bebas.

Tidak hanya itu, zat-zat antioksidan seperti betakaroten, vitamin, dan mineral yang terkandung pada nanas bisa meningkatkan kesuburan sehingga dapat mendukung program kehamilanmu.

4.Menyehatkan kulit dan menjadi terlihat awet muda
Siapa yang tidak ingin memiliki kulit cantik dan sehat? Kandungan Vitamin C pada nanas dapat membantumu dalam pembentukan kolagen.

Asupan kolagen yang ideal adalah salah satu cara untuk menjaga kulit tetap awet muda. Antioksidan ini juga membantu dalam memperbaiki tekstur kulit, mengurangi kerutan, serta melawan kerusakan kulit akibat terpapar sinar matahari.

5.Menyehatkan Mata
Nanas tinggi kandungan vitamin C yang turut berperan untuk menjaga kesehatan mata. Studi juga menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C dapat membantu menurunkan risiko katarak, salah satu penyakit yang mengaburkan penglihatan.

Tak hanya itu, konsumsi buah-buahan termasuk nanas setiap hari juga dipercaya dapat menurunkan risiko terkena atau perkembangan degenerasi makula.

 

Nanas ribet ngupasnya kak, hmm