Ini Loh Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

Siapa yang tidak suka dengan buah-buahan? Begitu banyak buah yang bisa dimakan dengan rasa enak. Tidak hanya enak, buah juga bisa membuat kita segar dengan olahan seperti jus dan macam minuman lainnya. Salah satu buah yang punya khasiat bagus adalah buah mangga. Begitu banyak manfaat buah mangga yang bisa kamu rasakan. Tidak banyak orang yang tahu ini, maka dari itu yuk kita intip apa saja manfaatnya.



Buat paras cantik

Buah mangga ternyata mempunyai manfaat yang sangat baik, yakni bisa membuat paras seorang wanita jadi lebih cantik. Kenapa bisa begitu? Sebab buah mangga memiliki vitamin C yang memang baik untuk kulit tubuh, khususnya wajah. Vitamin C sangat penting untuk pembentukan kolagen (semacam khasiat asam amino yang penting untuk perawatan kulit).

Mata lebih sehat

Buah mangga tidak hanya mengandung vitamin C, tapi juga mengandung vitamin A yang mengandung antioksidan bermanfaat untuk kesehatan mata. Kandungan seperti antioksidan dan zeaxanthin bisa menumpuk pada retina mata sehingga mata jadi lebih bisa dalam menyerap cahaya dengan baik.

Resiko kanker jadi turun

Antioksidan yang terdapat pada buah mangga tidak hanya bisa mengobati mata, tapi juga bisa menurunkan resiko penyakit kanker. Kandungan polifenol dapat menghancurkan beberapa sel penyebab kanker, khususnya kanker usus besar dan kanker paru-paru.

Itulah 3 manfaat buah mangga yang mesti kamu ketahui. Dengan begitu pastinya kamu bisa memakan buah dengan lebih semangat lagi. Sebab memang manfaat buah mangga sangat terasa bagi tubuh dan kulit.

 

Bisa gak ya buah mangga dijadikan obat buat covid19 yang mungkin akan segera bermigrasi menjadi covid 20
virus yang menyebabkan baanyaaak orang ketakutan