Tahukah Anda jika ternyata anemia atau darah rendah bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan tertentu? Dan siapa sangka jika sayuran merupakan salah satunya, diketahui karena kandungannya. Beberapa sayuran berikut ini mampu membantu mengatasi anemia secara alami. Berikut ini beberapa diantaranya : 1. Bayam Salah satu kandungan yang ada di dalam bayam ialah zat besi, seperti yang kita ketahui bersama jika zat besi sangat baik untuk mencegah anemia. Selain itu bayam juga mempunyai banyak kandungan lain, dari mulai : kalsium, kalium, beta karoten, vitamin A, B2, C dan E. Kandungan vitamin C yang ada sangat baik untuk kekebalan tubuh, sedangkan beta karoten mampu mencegah penyakit kardiovaskular. 2. Tomat Selanjutnya ada tomat yang tidak hanya kaya vitamin C namun juga mengandung zat besi. Vitamin C diperlukan untuk menyerap zat besi dari makanan lain, walau memang tomat tidak terlalu banyak mengandung zat besi. Tetapi antioksidannya yang sangat berlimpah baik untuk kesehatan jantung Anda. 3. Kacang Kedelai Yang terakhir ada kacang kedelai, Kedelai merupakan sumber zat besi yang diperlukan dalam proses metabolisme. Dalam 1,5 cangkir kacang kedelai terdapat 4 mg zat besi. Anda bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi tempe, tahu, dan susu kedelai. Sumber : Sayuran Penambah Darah Rendah Silmi Alimatul, Jul 1, 2019 #1 Web Sosial New Member Joined: Apr 2, 2020 Messages: 72 Likes Received: 0 Trophy Points: 6 Wahh mantap gan infornya Web Sosial, May 11, 2020 #2 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Inilah Beberapa Sayuran Inilah Beberapa Sayuran Peninggi Badan yang Wajib Anda Ketahui Muhamad Amirullah, May 11, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,307 Web Sosial May 11, 2020 Inilah Beberapa Sayuran Penurun Gula Darah aisusisursilah, Feb 26, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 625 aisusisursilah Feb 26, 2019 Inilah Beberapa Sayuran Untuk Para Penderita Jantung Koroner Silmi Alimatul, Jan 30, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 589 Silmi Alimatul Jan 30, 2019 Inilah Beberapa Manfaat Duku untuk Kesehatan Muhamad Amirullah, May 26, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,325 Muhamad Amirullah May 26, 2020 Inilah Beberapa Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Muhamad Amirullah, May 21, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 4 Views: 1,659 sriyakarimunjawa May 22, 2020 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in