Inilah Beberapa Tanaman Obat Tulang Keropos

Penyakit tulang keropos merupakan penipisan dan akan hilangnya densitas pada tulang (massa tulang) yang berkelanjutan, yang akan membuat tulang itu akan menjadi lebih keropos, rapuh, dan mudah patah akibat dari trauma pada masa kecil. Penurunan tinggi badan dan nyeri punggung sering terjadi. Wanita akan lebih berisiko terkena penyakit tulang keropos setelah masa menstruasinya akan berakhir (menopause). Patah tulang akan lebih sering terjadi pada panggul, pergelangan tangan atau tulang belakang, namun semua tulang dapat terkena. Berapa tulang yang sudah rusak tidak dapat sembuh, khususnya pada tulang panggul.

Berikut ini adalah beberapa tanaman obat untuk tulang keropos yang harus Anda ketahui :

• Daun Jelatang

Apabila ingin mengatasi masalah tulang keropos, Anda juga sebaiknya jangan lupa akan daun jelatang. Karena didalam daun jelatang ini terkandung tinggi akan magnesium dan kalsium. Di dalamnya juga terkandung banyak silika dan mineral-mineral penting lainnya yang akan mengembalikan kepadatan tulang. Vitamin D dan vitamin C-nya itu akan membantu dalam proses penyerapan kalsium. Sementara kekuatan tulang akan dikuatkan oleh vitamin K.

• Teh Hijau

Teh hijau ini memang paling berguna dalam melawan radikal bebas. Tetapi, satu hal yang perlu Anda diketahui juga bahwa teh hijau bisa menyembuhkan tulang keropos di mana hal ini berkat catechin yang menjadi salah satu jenis antioksidan di dalamnya.

Selain baik dalam menurunkan potensi terserang kanker paru-paru, kanker payudara, kanker kulit, kanker kandung kemih, kanker esofagus serta kanker usus besar, teh hijau ini sudah diteliti dan mampu membantu memberikan manfaat besar yang lainnya. Untuk tulang Anda bisa lebih kuat, minumlah teh hijau secara rutin dan bahkan massanya bisa ditingkatkan sehingga masalah tulang keropos juga dapat diatasi dengan baik.

• Tanaman Ekor Kuda

Tanaman yang satu ini bisa dijadikan sebagai obat bagi tulang yang mengalami pengeroposan. Karena kandungan yang tinggi akan silika. Hal ini merupakan jenis mineral yang dibutuhkan tubuh, terutama bagian rambut, kuku dan tulang supaya kuat. Biasanya silika ini yaitu yang paling diperlukan karena seringkali menjadi kurang terpenuhi dalam diet modern.

• Daun Alfafa

Adanya tanaman yang satu ini memang paling kerap digunakan sebagai makanan ternak di mana kambing, domba, sapi potong, dan sapi perah ialah yang paling sering memakannya. Selain itu daun alfalfa mempunyai kandungan-kandungan mineral terbaik bagi tulang, seperti halnya kalsium, zinc, silika, boron serta magnesium. Tidak hanya itu, daun ini juga menawarkan phystoestrogen, vitamin K dan vitamin D bagi setiap pengonsumsinya.