Inilah Daftar Makanan Yang Membuat Anda Terus Semangat Kerja

Discussion in 'Health & Medical' started by Wilandita Rumaidha, Aug 14, 2015.

  1. Wilandita Rumaidha

    Wilandita Rumaidha Member

    Joined:
    Jan 26, 2015
    Messages:
    222
    Likes Received:
    25
    Trophy Points:
    28
    Hal ini sangat penting guna bekerja mencapai produktivitas, tetapi Ironisnya ketika kita ingin bekerja dan memberikan yang terbaik dari usaha kita, kita merasa lelah dan mengantuk. Pikiran kita mengatakan bahwa itu perlu istirahat dan itu terus mengatakan sampai kita pergi tidur pada malam hari. Kita tidak penuh perhatian dalam pertemuan kantor, atau sebagian besar proyek penting kami bekerja dan seterusnya. Roh yang tidak harus disalahkan sebagai alasan di balik itu adalah bahwa tubuh Anda tidak menerima cukup nutrisi melalui diet Anda.

    [​IMG]

    Diet pagi Anda, apa yang kita sebut ‘Sarapan Perkasa’ sangat penting untuk membuat Anda tetap aktif selama sehari penuh. Pagi hari adalah waktu ketika tubuh kita siap untuk mencerna dan menyerap semua nutrisi dari makanan. Pilihan makanan yang tepat untuk sarapan Anda sangat penting.

    Berikut adalah 5 Makanan Yang Membuat Anda Terus Aktif di Kantor yang akan memberikan Anda energi sepanjang hari, membuat Anda terus aktif dan mencegah kelesuan. Anda harus mengambil waktu untuk sarapan Anda juga.

    Buah Anggur
    Buah ini kaya vitamin C. Sebelum sarapan, Anda dapat mengonsumsinya untuk menjaga kadar gula darah Anda. Buah ini juga akan membantu Anda untuk mengendalikan berat badan Anda dan pada saat yang sama menyediakan energi. Buah Anggur adalah salah satu buah yang sehat untuk sarapan dan juga menurunkan berat badan.

    Roti Gandum
    Daripada roti putih, beralihlah ke roti gandum. Roti jenis gandum sangat kaya serat, zat besi, vitamin B kompleks dan vitamin E dll.

    Buah Semangka
    Buah Semangka akan menjaga Anda terhidrasi dan energik dalam menjalani hari. Buah ini berisi lycopene yang baik untuk jantung, dan mencegah kanker. Semangka adalah salah satu buah-buahan yang sehat untuk sarapan.

    Oatmeal
    Makanan sejenis bubur ini juga menyediakan khasiat untuk memberikan energi hebat bagi kekuatan tubuh setiap harinya. Makanan ini kaya omega 3, asam lemak, serat dan kalium. Selain itu, Oatmeal juga dapat menurunkan kolesterol dan sehat bagi jantung Anda. Anda dapat mengonsumsinya dengan irisan buah-buahan yang ditambahkan di dalamnya.

    Buah Pisang
    Jangan lupa untuk menambahkan buah pisang untuk sarapan. Buah ini merupakan sumber terbaik energi karena mereka kaya gula alami, kalium, serat, magnesium dan nutrisi lainnya. Anda dapat menikmatinya dengan campuran susu dan nikmatilah kelezatannya.

    Sumber : Makanan Penambah Energi Kerja
     
  2. El Baihaki

    El Baihaki Member

    Joined:
    Apr 12, 2015
    Messages:
    288
    Likes Received:
    8
    Trophy Points:
    18
    Klo aku sih biasanya anggur :) :)
     
  3. Mokimaru

    Mokimaru Member

    Joined:
    Nov 9, 2014
    Messages:
    513
    Likes Received:
    27
    Trophy Points:
    28
    Ini sih biasanya gue. :D
     
  4. katon

    katon Active Member

    Joined:
    Nov 19, 2015
    Messages:
    1,217
    Likes Received:
    91
    Trophy Points:
    48
    Yang nomor satu itulah yang paling cocok sama saya, khasiatnya nendang banget,,,
     
  5. Sriintan

    Sriintan New Member

    Joined:
    Jun 2, 2016
    Messages:
    34
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
  6. Firman Kholiqil Akbar

    Firman Kholiqil Akbar Member

    Joined:
    Aug 16, 2016
    Messages:
    78
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    8
    makasih banget atas infonya
     
  7. Wilandita Rumaidha

    Wilandita Rumaidha Member

    Joined:
    Jan 26, 2015
    Messages:
    222
    Likes Received:
    25
    Trophy Points:
    28
    Iya sama-sama santai aja :)
     
  8. Dewifarhanah

    Dewifarhanah Member

    Joined:
    Oct 2, 2018
    Messages:
    293
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    18
    Wah saya sering mengantuk disaat lagi kerja, boleh tuh saya coba :D:D terima kasih
     
Loading...

Share This Page