Hal ini sangat penting guna bekerja mencapai produktivitas, tetapi Ironisnya ketika kita ingin bekerja dan memberikan yang terbaik dari usaha kita, kita merasa lelah dan mengantuk. Pikiran kita mengatakan bahwa itu perlu istirahat dan itu terus mengatakan sampai kita pergi tidur pada malam hari. Kita tidak penuh perhatian dalam pertemuan kantor, atau sebagian besar proyek penting kami bekerja dan seterusnya. Roh yang tidak harus disalahkan sebagai alasan di balik itu adalah bahwa tubuh Anda tidak menerima cukup nutrisi melalui diet Anda. Diet pagi Anda, apa yang kita sebut ‘Sarapan Perkasa’ sangat penting untuk membuat Anda tetap aktif selama sehari penuh. Pagi hari adalah waktu ketika tubuh kita siap untuk mencerna dan menyerap semua nutrisi dari makanan. Pilihan makanan yang tepat untuk sarapan Anda sangat penting. Berikut adalah 5 Makanan Yang Membuat Anda Terus Aktif di Kantor yang akan memberikan Anda energi sepanjang hari, membuat Anda terus aktif dan mencegah kelesuan. Anda harus mengambil waktu untuk sarapan Anda juga. Buah Anggur Buah ini kaya vitamin C. Sebelum sarapan, Anda dapat mengonsumsinya untuk menjaga kadar gula darah Anda. Buah ini juga akan membantu Anda untuk mengendalikan berat badan Anda dan pada saat yang sama menyediakan energi. Buah Anggur adalah salah satu buah yang sehat untuk sarapan dan juga menurunkan berat badan. Roti Gandum Daripada roti putih, beralihlah ke roti gandum. Roti jenis gandum sangat kaya serat, zat besi, vitamin B kompleks dan vitamin E dll. Buah Semangka Buah Semangka akan menjaga Anda terhidrasi dan energik dalam menjalani hari. Buah ini berisi lycopene yang baik untuk jantung, dan mencegah kanker. Semangka adalah salah satu buah-buahan yang sehat untuk sarapan. Oatmeal Makanan sejenis bubur ini juga menyediakan khasiat untuk memberikan energi hebat bagi kekuatan tubuh setiap harinya. Makanan ini kaya omega 3, asam lemak, serat dan kalium. Selain itu, Oatmeal juga dapat menurunkan kolesterol dan sehat bagi jantung Anda. Anda dapat mengonsumsinya dengan irisan buah-buahan yang ditambahkan di dalamnya. Buah Pisang Jangan lupa untuk menambahkan buah pisang untuk sarapan. Buah ini merupakan sumber terbaik energi karena mereka kaya gula alami, kalium, serat, magnesium dan nutrisi lainnya. Anda dapat menikmatinya dengan campuran susu dan nikmatilah kelezatannya. Sumber : Makanan Penambah Energi Kerja Wilandita Rumaidha, Aug 14, 2015 #1 El Baihaki Member Joined: Apr 12, 2015 Messages: 288 Likes Received: 8 Trophy Points: 18 Klo aku sih biasanya anggur El Baihaki, Aug 14, 2015 #2 Mokimaru Member Joined: Nov 9, 2014 Messages: 513 Likes Received: 27 Trophy Points: 28 Ini sih biasanya gue. Mokimaru, Aug 14, 2015 #3 katon Active Member Joined: Nov 19, 2015 Messages: 1,217 Likes Received: 91 Trophy Points: 48 Yang nomor satu itulah yang paling cocok sama saya, khasiatnya nendang banget,,, katon, Aug 20, 2016 #4 Sriintan New Member Joined: Jun 2, 2016 Messages: 34 Likes Received: 0 Trophy Points: 6 buah pisang kayaknya lebih cocok dan juga mengenyangkan Sriintan, Aug 20, 2016 #5 Firman Kholiqil Akbar Member Joined: Aug 16, 2016 Messages: 78 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 makasih banget atas infonya Firman Kholiqil Akbar, Aug 20, 2016 #6 Wilandita Rumaidha Member Joined: Jan 26, 2015 Messages: 222 Likes Received: 25 Trophy Points: 28 Iya sama-sama santai aja Wilandita Rumaidha, Aug 27, 2016 #7 Dewifarhanah Member Joined: Oct 2, 2018 Messages: 293 Likes Received: 1 Trophy Points: 18 Wah saya sering mengantuk disaat lagi kerja, boleh tuh saya coba terima kasih Dewifarhanah, Feb 19, 2019 #8 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Inilah Daftar Makanan Inilah Daftar Makanan Untuk Penderita Perlemakan Hati aisusisursilah, Aug 8, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 710 aisusisursilah Aug 8, 2019 Inilah Daftar Makanan Untuk Penderita Stroke Dewifarhanah, Feb 19, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 766 Dewifarhanah Feb 19, 2019 Inilah Daftar Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi Rini Novianti, Aug 19, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 9 Views: 1,837 Dewifarhanah Feb 19, 2019 Inilah 5 Daftar Tanaman Obat Untuk Kaki Bengkak alit kurniawan, Feb 1, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,101 alit kurniawan Feb 1, 2019 Inilah Daftar Tanaman Obat Pengapuran Tulang Lutut alit kurniawan, Jan 9, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,009 alit kurniawan Jan 9, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in