Inilah Dia Kebiasaan Orang Yang Bergaya Hidup Sehat

Discussion in 'Health & Medical' started by rakadimas11, May 20, 2015.

  1. rakadimas11

    rakadimas11 Active Member

    Joined:
    Aug 28, 2014
    Messages:
    400
    Likes Received:
    109
    Trophy Points:
    43
    Apakah anda sudah melakukan gaya hidup yang sehat ? kalau belum ayolah dari sekarang, mumpung kita masih diberi kekuatan oleh sang maha pencipta untuk berolahraga, jangan sia-siakan kesempatan ini. Anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat sekaligus ketentraman jiwa dengan berolahraga.

    [​IMG]

    Seperti yang dipost oleh Vemale.com, ada beberapa kebiasaan yang dilakukan oleh orang yang bergaya hidup sehat. Diantaranya…

    Inilah Kebiasaan Orang Yang Bergaya Hidup Sehat

    Memiliki Komitmen Kuat dan Memiliki Konsistensi.
    Bagi anda yang ingin mempunyai tubuh yang sehat, lakukanlah olahraga rutin setiap hari. Anda harus berkomitmen untuk secara teratur melakukan olahraga. Perlu diingat, dalam keadaan apapun, anda harus tetap konsistensi pada komitmen anda.

    Jangan Lupa Istirahat. Terlarut dalam kesibukan yang sangat extra, sangatlah menguras tenaga, tidak hanya tenaga tetapi pikiran juga pasti ikut capek. Ada kalanya anda harus istirahat dengan melakukan meditasi sekitar 10 menit per harinya guna menyeimbangkan pikiran dan jiwa anda.

    Memilih Makanan Sehat dan Baik Untuk Tubuh dan Pikiran. Ketika anda memilih makanan, anda diharuskan mempertimbangkan manfaatnya bagi tubuh dan pikiran. Saat makan, anda tidak sekedar disuguhi dengan rasa enak, tetapi anda juga harus bisa melihat sisi gizi, nutrisi dan sebagainya.

    Menikmati Setiap Proses Yang Ada atau Bersyukur. Setiap manusia pasti memiliki impian dan target. Apakah anda sudah memperjuangkannya ? kalau anda memiliki gaya kehidupan yang sehat, maka anda pasti akan berusaha untuk menikmati setiap proses yang ada. Selalu mempunyai perspektif positif terhadap segala hal.

    Referensi : Kebiasaan Orang Yang Hidup Sehat
     
  2. auliawn

    auliawn Member

    Joined:
    May 12, 2015
    Messages:
    96
    Likes Received:
    6
    Trophy Points:
    8
    jangan lupa piknik dan jangan lupa bahagia *wow2*
    karena salah satu kunci sehat adalah selalu bahagia *wow2*
     
  3. farizgobel

    farizgobel Member

    Joined:
    May 19, 2015
    Messages:
    40
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    8
    bersyukur yang terpenting:):)
     
  4. ngeblogasyikk

    ngeblogasyikk Well-Known Member

    Joined:
    Feb 1, 2015
    Messages:
    1,207
    Likes Received:
    176
    Trophy Points:
    63
    Merasa cukup, nggak usah gengsi :D
     
  5. farhaki

    farhaki New Member

    Joined:
    May 19, 2015
    Messages:
    68
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
  6. muna dl

    muna dl Member

    Joined:
    Apr 17, 2015
    Messages:
    168
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    18
    Jangan terlalu stres,,,
     
  7. aldy

    aldy Member

    Joined:
    Mar 7, 2016
    Messages:
    130
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
Loading...

Share This Page