Jenis Makanan Penambah Darah

Discussion in 'Health & Medical' started by ryan ondine, Nov 30, 2015.

  1. ryan ondine

    ryan ondine New Member

    Joined:
    Nov 30, 2015
    Messages:
    2
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    3
    Jenis Makanan Penambah Darah

    Kekurangan darah dapat menyebabkan fungsi tubuh tidak berjalan secara optimal. Darah dalam tubuh berperan penting untuk memasok suplai oksigen ke semua jaringan/bagian tubuh. Nah apa jadinya jika tubuh kekurangan darah, sebagai contoh kurang konsentrasi, cepat lelah, lemah, dan lesu merupakan akibat dari kekurangan darah.

    Lalu bagaimana cara untuk menambah darah? Sel darah dibuat oleh sumsung tulang kita, yang mana dalam prosesnya membutuhkan zat sebagai bahan pembentukannya. Nah disinilah kita bisa membantu tubuh kita dengan memakan makanan yang mengandung zat tersebut. Seperti:

    • Zat Besi
    Zat besi merupakan bagian dari hemoglobin pada sel darah merah. Contoh makanan yang mengandung zat besi: Bayam, Kedelai.​
    • Vitamin B12
    Vitamin B12 juga berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Contoh makanan yang mengandung Vitamin B12: Ikan tuna, Daging sapi, dan Telur.​
    • Asam Folat
    Asam folat adalah vitamin b larut dalam air. Contoh makanan yang mengadung asam folat: Alpukat, dan Pepaya.​


    Itulah sebagian jenis makanan yang dapat dijadikan makanan penambah darah. Terimakasih. Semoga bermanfaat.



    Sumber:
    Healthy-7.com - Makanan Penambah Darah
     
    lasealwin likes this.
  2. LASTU FLORA

    LASTU FLORA Super Level

    Joined:
    May 29, 2014
    Messages:
    2,088
    Likes Received:
    255
    Trophy Points:
    83
    Terlalu tinggi darah gak baik , terlalu rendah juga gak baik ( kata dokter2 ) , , yg saya ingat beberapa waktu lalu tekanan cuman 110/90...he
     
  3. ryan ondine

    ryan ondine New Member

    Joined:
    Nov 30, 2015
    Messages:
    2
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    3
    wah betul tuh gan, kalo terlalu tinggi terus menerus risiko terkena stroke bisa meningkat, dan jika terlalu rendah juga bahaya.
     
  4. lasealwin

    lasealwin Well-Known Member

    Joined:
    Aug 1, 2015
    Messages:
    1,877
    Likes Received:
    174
    Trophy Points:
    63
    Jaman sekarang jarang orang mengkonsumsi penambah darah kecuali untuk orang-orang pedalaman yang tidak mengerti kesehatan. Sekarang kebanyakan bagaimana menurunkan tekanan darah agar tetap stabil dan normal. Terimakasih
     
  5. adlymf

    adlymf New Member

    Joined:
    Nov 29, 2015
    Messages:
    19
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    3
    Sy hobi makan kangkung, apa termasuk penambah darah?
     
  6. iskandar22

    iskandar22 Member

    Joined:
    Sep 26, 2013
    Messages:
    802
    Likes Received:
    40
    Trophy Points:
    28
  7. Yohana Yumi

    Yohana Yumi New Member

    Joined:
    Jul 27, 2015
    Messages:
    10
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Udah paling gampang tinggal beli supplemen yg mengandung zat tersebut
     
Loading...

Share This Page