Kacang-Kacangan Pembasmi Kolesterol Jahat

Discussion in 'Health & Medical' started by Rinda Septiani, Nov 11, 2017.

  1. Rinda Septiani

    Rinda Septiani Member

    Joined:
    Apr 24, 2017
    Messages:
    434
    Likes Received:
    14
    Trophy Points:
    18
    Kolesterol tinggi merupakan penyakit yang sudah sangat populer dikalangan masyarakat, penyakit ini mengharuskan penderitanya untuk menjaga pola makan serta menerapkan hidup sehat bila ingin segera terbebas dari kolesterol tinggi. Ada banyak makanan yang disarankan untuk dikonsumsi penderita kolesterol yang pasti semua makan itu harus rendah lemak, seperti buah dan sayur ada juga kacang-kacangan.

    Berikut ini kacang-kacangan yang direkomendasikan untuk penderita kolesterol tinggi :

    1. Kacang Almond
    Kacang almond merupakan kacang terbaik untuk menurunkan kolesterol darah, dalam kacang almond terkandung mineral, vitamin, serat serta nutrisi. Mengkonsumsi kacang almond dalam kurun waktu kurang lebih sekitar 3 bulan mampu menurunkan kolesterol hingga 10%.

    2. Kacang Pistachio
    Kacang yang berikutnya ialah kacang pistachio, para ahli gizi menyebutkan bila kacang pistachio mampu menekan kolesterol jahat (LDL). Dengan mengkonsumsi kacang pistachio dengan rutin tak hanya menurunkan kolesterol namun juga dapat menurunkan berat badan.

    3. Kacang Hazelnuts
    Kacang hazelnuts termasuk kacang yang kaya akan kandungan mono lemak jenuh, rutin mengkonsumsi kacang hazelnuts setiap hari per-ons nya mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
     
  2. blackking

    blackking Member

    Joined:
    Sep 1, 2016
    Messages:
    421
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
    Nama jenis kacangnya ane baru mendengar ini gan, ane tahunya cuma kacang panjan saja gan sama kacang tanah
    tapi memang sering mendengar kalau kacang-kacangan bagus untuk kesehatan, kacang yang disebutkan diatas ane sama sekali tak tahu bentuknya bagaimana
     
  3. HanyaSatu

    HanyaSatu Active Member

    Joined:
    Aug 28, 2017
    Messages:
    410
    Likes Received:
    31
    Trophy Points:
    28
    Kalau kacang tanah khas indonesia itu bisa juga ga sih buat kolestrol? apa malah makin buruk?
     
    Kurniawati likes this.
  4. Lanjut Terus

    Lanjut Terus Member

    Joined:
    Apr 24, 2017
    Messages:
    51
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    8
    wah.. boleh dicoba tuh, namun sayangnya masih sulit buat nemuin kacang diatas
     
    Kurniawati likes this.
  5. Rinda Septiani

    Rinda Septiani Member

    Joined:
    Apr 24, 2017
    Messages:
    434
    Likes Received:
    14
    Trophy Points:
    18
    emang gan nama kacang-kacangan tadi terdengar asing tapi khasiatnya sangat bagus, untuk tahu bentuknya agan bisa cek di google hehe :)
     
  6. Rinda Septiani

    Rinda Septiani Member

    Joined:
    Apr 24, 2017
    Messages:
    434
    Likes Received:
    14
    Trophy Points:
    18
    Kacang tanah juga bisa menurunkan kolesterol gan karena kandungan lemak tidak jenuhnya, tapi yang lebih bagus untuk menurunkan kolesterol itu kacang-kacangan di atas :)
     
  7. Rinda Septiani

    Rinda Septiani Member

    Joined:
    Apr 24, 2017
    Messages:
    434
    Likes Received:
    14
    Trophy Points:
    18
    Iya memang betul itu gan :)
     
  8. Kurniawati

    Kurniawati Member

    Joined:
    Nov 10, 2017
    Messages:
    49
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    8
    Banyak ko, kaalu di pasar tradisional atau toko" kecil sih ya susah, di supermarket besar, mudah temuinnya, bahkan banyak yg udah jadi tinggal makan, kayak di Giant, Carefur, Hypermart dll
     
  9. Rinda Septiani

    Rinda Septiani Member

    Joined:
    Apr 24, 2017
    Messages:
    434
    Likes Received:
    14
    Trophy Points:
    18
    Oh begitu mba terimakasih infonya :)
     
  10. Radika

    Radika Member

    Joined:
    Feb 25, 2017
    Messages:
    36
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    8
    Ini jenis kacang bule ya? yang saya tau cuma kacang panjang, biasa emak masak *jail*
     
Loading...

Share This Page