Kenali Adanya Tanda-Tanda Kolesterol Tinggi

Discussion in 'Health & Medical' started by Intan Kirana, May 17, 2017.

  1. Intan Kirana

    Intan Kirana New Member

    Joined:
    May 17, 2017
    Messages:
    10
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    [​IMG]

    Kolesterol tinggi memang tidak mempunyai tanda-tanda yang tampak atau dapat dirasakan oleh penderita. Tinggi rendahnya kandungan kolesterol hanya bisa dideteksi dengan melakukan tes darah.

    Baca Juga : Kadar Kolesterol Normal Yang Dianjurkan Untuk Pria dan Wanita

    Kolesterol tinggi dapat menjadikan penderita mengalami stroke atau serangan jantung secara tiba-tiba. Hal ini diakibatkan karena kolesterol sudah membentuk plak, sehingga akan mempersempit pembuluh darah nadi (arteri) yang menjadikan aliran darah terhambat.

    Baca Juga : Kenali Sejak Dini 7 Tanda Penyakit Jantung Koroner

    Beberapa Hal Yang Menjadi Pemicu Kolesterol Tinggi

    Tanda-tanda kolesterol tinggi memang sulit diketahui tanpa pemeriksaan, tapi perlu diketahui bahwa ada beberapa pemicu yang menyebabkan kolesterol tinggi.

    Merokok

    Kebiasaan merokok menyebabkan penurunan kadar kolesterol baik ( HDL ), termasuk merusak pembuluh darah yang memicu timbunan lemak.

    Diabetes
    Seseorang yang mengalami diabetes sangat berisiko mengalami kolesterol tinggi karena kadar gula darah tinggi dapat merusak pembuluh nadi (arteri). Selain itu, kondisi tersebut juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat ( LDL ) dan menurunkan kolesterol baik ( HDL).

    Baca Juga
    • Kenali Adanya Tanda-Tanda Kolesterol Tinggi
    • Kadar Kolesterol Normal Yang Dianjurkan
    • Lakukan 5 Gerakan Olahraga ini Setiap Bangun Tidur
    Pola Makan Yang Buruk dan Obesitas

    Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans, sehingga meningkatkan kadar kolesterol. Contoh saja makanan yang digoreng, biskuit, kue dan makanan yang terbuat dari susu berlemak serta produk daging-dagingan.

    Selain itu, obesitas juga dapat menjadikan pemicu kolesterol tinggi.

    Lingkar Pinggang Lebar

    Lingkar pinggang yang melebar atau diluar batas wajar, bisa memicu kolesterol tinggi. Bagi wanita jika lingkar pinggang lebih dari 89 cm dan pria lebih dari 102 cm, waspadai kolesterol tinggi.

    Kurangnya Olahraga

    Dengan rajin berolahraga akan membantu meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat. Jadi, janganlah malas dalam berolahraga.

    Baca Juga : Lakukan Gerakan Olahraga Ini Setiap Bangun Tidur

    Jika anda mengalami dari beberapa faktor pemicu di atas, alangkah baiknya segera lakukan tes darah untuk mengetahui hasil pastinya. Apalagi jika dari anggota keluarga ada riwayat terkena penyakit kolesterol tinggi, diabetes atau darah tinggi.

    Sumber : www.intanblog.com
     
    Last edited by a moderator: May 18, 2017
  2. Kuncen

    Kuncen Member

    Joined:
    Nov 12, 2016
    Messages:
    164
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Supaya diet kita tidak berbahaya bagi tubuh,, konsumsi buah sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan
     
Loading...

Share This Page