Kesiangan Terus? Ini Dia 5 Efek Negatif Bangun Siang

Discussion in 'Health & Medical' started by Aldi Sutanto, Jan 18, 2017.

  1. Aldi Sutanto

    Aldi Sutanto Member

    Joined:
    Aug 19, 2014
    Messages:
    376
    Likes Received:
    29
    Trophy Points:
    28
    Halo Agan-agan, ane mau share lagi informasi penting tentang kesehatan.

    Kali ini ane mau share info yang berhubungan dengan kebiasaan sehari- hari nih. Hayo, pasti banyak kan diantara kita yang suka bangun siang? apalagi waktu liburan. Mau beranjak dari tempat tidur aja rasanya berat banget gan.

    Tapi awas, ternyata bangun siang punya dampak buruk ke tubuh kita lho. Apa aja efek negatif bangun siang? Simak artikel yang ane sadur dari blog kesehatan GueSehat berikut ya:

    [​IMG]
    Source: Malesbanget

    Apakah Anda termasuk orang yang suka bangun kesiangan? Tidak bisa dihindari lagi kalau mayoritas anak muda sekarang sangat suka bangun siang dan super malas untuk bangun pagi, apalagi kalau sudah weekend kan? Sweet revenge banget jika setelah weekday kita harus bangun pagi terus.

    Namun, bagi Anda yang memiliki kegemaran bangun kesiangan harus lebih waspada lagi. Bangun kesiangan ternyata memiliki dampak yang kurang baik bagi tubuh, lho. Penasaran? Ini dia 5 efek negatif bangun siang:

    Mengganggu Metabolisme
    Jika bangun kesiangan dan waktu tidur menjadi terlalu lama, bisa membuat tubuh kehilangan ritme kerjanya. Biasanya, seseorang akan cenderung mudah lapar dan menambah porsi makannya. Nah, tahu kan apa yang terjadi jika makan terlalu banyak? Yap! Kegemukan.

    Lesu
    Pasti hampir semua mengalami kondisi ketika setelah bangun tidur, badan akan terasa sangat lemas. Biasanya jika sudah seperti ini, Anda akan malas untuk melakukan aktivitas apapun. Hal ini terjadi karena sistem metabolisme tubuh masih bekerja dalam mode malam hari, jadi masih perlu beradaptasi dulu sebelum bisa berfungsi dengan normal.

    Disorientasi
    Kelamaan tidur bikin tubuh kita jadi disorientasi, akibatnya jadi susah buat konsentrasi. Kecuali kalau kita bangun langsung olahraga. Tetapi, siapa juga yang mau olahraga kalo udah bangun kesiangan?

    Pusing
    Cairan Serebrospinal bergerak ke otak ketika kita sedang tidur dan kalau kita kelamaan tidur berarti semakin banyak cairan ini yang masuk ke otak. Kalo sudah kebanyakan bisa membuat kepala menjadi sangat sakit bahkan parahnya bisa membuat buta! Berarti, Barbie kelamaan tidur kali ya sampe ada lagunya pusing pala Barbie? Duh!

    Kehilangan Waktu Produktif
    Akibat negatif bangun siang yang sudah pasti sih ini, tidak perlu dijelasin lagi. Kalau kelamaan tidur otomatis hilang banyak waktu yang sebenernya bisa dipakai untuk hal lain yang lebih penting. Makanya, jangan begadang terlalu malam supaya bisa bangun pagi. Hidup pun jauh lebih produktif, kan? Pernah dengarkan kata orang tua, kalo bangun siang nanti rezekinya dipatok ayam? Mau jika rezekinya dipatok sama ayam?

    Nah, ternyata kebiasaan bangun siang memiliki efek negatif bangun siang yang sangat merugikan diri sendiri bukan? Yuk, mulai sekarang biasakan untuk bangun lebih pagi sehingga lebih produktif untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

    Sumber: Blog Kesehatan GueSehat
     
    arief munandar likes this.
  2. Imron Sulaeman Kodih

    Imron Sulaeman Kodih Member

    Joined:
    Jan 12, 2015
    Messages:
    24
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    8
  3. Aldi Sutanto

    Aldi Sutanto Member

    Joined:
    Aug 19, 2014
    Messages:
    376
    Likes Received:
    29
    Trophy Points:
    28
    kalau saya rasa bangun jam 7 mungkin gak kesiangan Kang,
     
  4. Fitria Nursalis

    Fitria Nursalis Member

    Joined:
    Oct 13, 2016
    Messages:
    517
    Likes Received:
    41
    Trophy Points:
    28
    Google+:
    Saat weekend ane pengen banget bangun siang, tapi gak bisa tetep aja bangunnya pagi-pagi banget :D
     
  5. dorman

    dorman Member

    Joined:
    Jul 13, 2015
    Messages:
    102
    Likes Received:
    14
    Trophy Points:
    18
    siang itu dimulai dr jam brp toh ???
     
    ino_ozil likes this.
  6. katon

    katon Active Member

    Joined:
    Nov 19, 2015
    Messages:
    1,217
    Likes Received:
    91
    Trophy Points:
    48
    Lebih baik bangun sebelum subuh lalu di lanjutkan aktifitas harian, kata mbah bisa umur panjang bro,,,
     
Loading...

Share This Page