Penyakit rematik adalah salah satu kelainan pada tubuh yang akan sangat mengganggu aktivitas Anda, bahkan selama seharian penuh. Hal ini bisa disebabkan oleh kurang orlahraga dan konsumsi makanan tertentu. Sayuran Yang Boleh Dimakan Penderita Rematik Berikut ini ada beberapa sayuran baik untuk penderita rematik yang harus diketahui diantaranya : 1. Bayam Menurut penelitian, memiliki kandungan vitamin E yang ada di dalam bayam mampu membantu Anda melindungi tubuh dari adanya molekul inflamasi. Oleh karena itu, sayuran ini sangat baik jika dikonsumsi oleh penderita rematik. Sebaiknya, Anda memilih bayam yang berwarna hijau gelap karena kandungan anti-oksidannya lebih tinggi dan mampu mengatasi peradangan pada penderita rematik. Selain itu, sayuran yang mempunyai warna hijau gelap juga dipercaya memiliki kandungan vitamin, zat besi, dan kalsium yang lebih tinggi. 2. Kentang Kentang yang diolah dengan cara direbus akan memiliki manfaat yang lebih baik jika dibandingkan dengan digoreng. Ini karena saat kentang digoreng, maka akan ada kalori tambahan yang terdapat dalam minyak. Selain itu, kentang juga memiliki kandungan tinggi dalam yang sangat baik untuk tulang antara lain kalium, protein, fosfor, vitamin C, dan vitamin B kompleks. Bukan itu saja, kentang juga mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi sehingga akan sangat baik untuk mengatsi adanya masalah pencernaan. Kandungan vitamin B5 pada kentang juga sangat baik untuk memecah nutrisi menjadi energi dalam tubuh. 3. Jamur Jamur terdapat kaya akan serat dan rendah kalori. Sama seperti bayam, jamur juga merupakan sayuran yang baik untuk penderita rematik. 4. Brokoli Sayuran yang kaya akan kandungan vitamin C seperti brokoli, juga dapat mengatasi rematik dan menurunkan kadar asam urat. Dewifarhanah, Feb 4, 2019 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Ketahui Sayuran Baik Inilah Beberapa Sayuran Peninggi Badan yang Wajib Anda Ketahui Muhamad Amirullah, May 11, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,307 Web Sosial May 11, 2020 Ketahui Inilah Sayuran Untuk Penderita Gagal Ginjal aisusisursilah, Mar 15, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 485 aisusisursilah Mar 15, 2019 Ketahui Untuk Wanita Sayuran Untuk Penguat Kandungan Dewifarhanah, Oct 19, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 418 Dewifarhanah Oct 19, 2018 Ketahui Sayuran Yang Bisa Menyebabkan Perut Kembung Zara Kurniah, Jan 27, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 9 Views: 1,514 rakiwen Feb 26, 2016 Kulit Wajah Lebih Cerah dan Bercahaya: Rahasia Perawatan yang Harus Anda Ketahui Dwi Aditya Herfiansyah, Jun 12, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 636 Dwi Aditya Herfiansyah Jun 12, 2023 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in