Ketahui Buah Buahan Untuk Penderita Maag Kronis

Penyakit maag kronis adalah sakit maag yang sudah terjadi cukup lama (menahun). Penderita sakit maag kronis biasanya mengalami rasa sakit yang berkepanjangan. Sementara sakit maag akut adalah istilah bila sakit maag tersebut baru saja terjadi. Maag kronis lebih parah daripada maag akut, penyakit maag ini bisa terjadi atau menyerang pada siapa saja baik itu anak-anak, dewasa hingga lansia, para penderita maag ini sering mengeluhkan nyeri ulu hati, perut kembung, mual, muntah, sering bersendawa, hingga rasa panas di bagian perut atas. Semua gejala tadi bisa semakin memburuk jika disertai stres.

Tenang saja sebab tidak semua makanan begitu, ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi oleh para penderita maag dan bermanfaat untuk membantu mengatasi maag secara alami salah satunya ialah buah-buahan. Seperti yang kita semua ketahui jika mengkonsumsi buah-buahan sangat dianjurkan sebab manfaatnya yang sangat baik untuk tubuh.

Berikut ini ada beberapa buah yang baik manfaatnya untuk para penderita maag kronis, diantaranya ialah :

• Buah Persik (Peach)

Yang pertama ada buah persik atau peach ini mengandung vitamin A, C serta E yang dapat mencegah kanker di dalam pencernaan, buah ini juga mempunyai peran diuretik serta obat pencahar sekaligus. Ada juga kandungan mineral dari mulai : Kalium, fosfor, hingga magnesium yang berperan baik sebagai pelindung sistem kekebalan tubuh. Teksturnya yang lembut serta mudah dicerna, membuat buah ini mampu meningkatkan kinerja sistem pencernaan bagi Anda yang mengalami sakit maag.

• Alpukat

Selanjutnya yaitu ada buah alpukat yang kaya akan vitamin, dari mulai : Vitamin A, B, B12, C, D dan E. Buah yang satu ini juga mempunyai tekstur yang lembut serta mudah untuk di cerna, buah alpukat juga kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan. Dimana serat dalam buah alpukat ini sangat baik sekali manfaatnya untuk sistem pencernaan, buah ini juga sangat cocok untuk penderita maag yang sedang melakukan diet. Sebab dengan mengkonsumsi alpukat bisa mempercepat rasa kenyang.

• Apel

Buah apel yang sangat terkenal baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh, buah satu ini sangat kaya akan nutrisi salah satunya ialah pektin dan kombinasi glisin. Yang mengandung antasid, itulah mengapa buah ini sangat baik untuk membantu mengobati maag secara alami. Apel juga mampu membantu mengurangi mual, mulas serta mengurangi kadar asam lambung berlebih dalam pencernaan. Untuk mendapat manfaat apel satu ini Anda cukup rutin mengkonsumsi apel 1 buah sebelum makan selama 3 hari sekali. Sebelum dikonsumsi cuci bersih terlebih dahulu apel agar kandungan pestisida yang ada menempel hilang.

• Buah Pir

Yang selanjutnya yaitu buah pir yang sangat manjur untuk menyeimbangkan kadar asam lambung apabila dikonsumsi dengan cara yang tepat. Buah pir ini kaya akan kandungan air yang baik untuk pencernaan serta penyerapan dalam perut, selain itu buah pir juga mengandung antioksidan yang dapat memerangi asam lambung yang berlebih. Pertama konsumsi dulu buah ini dalam porsi sedikit serta pilihlah buah pir yang manis. Dan konsumsi sebelum makan agar penyerapan kandungan yang ada bisa lebih sempurna.