Penurunan daya ingat tidak hanya terjadi pada lansia atau mereka yang berusia lanjut, namun banyak juga terjadi pada anak muda. Banyak lah yang menjadi penyebab menurunnya daya ingat, dari mulai : Kurang tidur, depresi, kurang vitamin B12 dan lain sebagainya. Lantas bagaimana kah cara meningkatkan daya ingat? Siapa sangka jika mengkonsumsi buah-buahan merupakan salah satu cara alami yang bisa membantu meningkatkan daya ingat. Berikut ini beberapa buah buahan penambah daya ingat, diantaranya ialah : 1. Buah Blueberry Yang pertama ada buah blueberry yang mengandung antioksidan tinggi, kandungan tadi bermanfaat dalam melawan radikal bebas serta mencegah kerusakan otak. Buah berwarna biru ini juga bisa meningkatkan memori otak serta menghentikan perlambatan fungsi motorik. 2. Alpukat Buah selanjutnya ada alpukat yang terkenal akan kandungan lemak sehat di dalamnya. Buah satu ini juga bisa membantu aliran darah berjalan lancar hingga ke otak, selain itu alpukat juga mampu mengurangi tekanan darah tinggi serta membantu jantung tetap sehat. 3. Buah Apel Terakhir ada buah apel yang terkenal mempunyai segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh, sering kali orang mengupas terlebih dahulu kulit apel baru kemudian mengkonsumsi daging buahnya. Padahal tahukah Anda jika dalam kulit buah apel ini terkandung quercetin yang tinggi serta antioksidan yang berperan dalam mengurangi risiko terjadinya Alzheimer. Silmi Alimatul, Mar 8, 2019 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Ketahui Inilah Beberapa Inilah Beberapa Sayuran Peninggi Badan yang Wajib Anda Ketahui Muhamad Amirullah, May 11, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,307 Web Sosial May 11, 2020 Inilah Beberapa Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong yang Wajib Anda Ketahui Muhamad Amirullah, May 9, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,333 hendrik21 May 9, 2020 Ketahui Inilah Beberapa Manfaat Saffron Khasmir Rinda Septiani, Jan 21, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,160 blackking Jan 22, 2020 Ketahui Inilah Beberapa Buah Untuk Tulang Keropos aisusisursilah, Aug 9, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 617 aisusisursilah Aug 9, 2019 Ketahui Inilah Beberapa Buah Buahan Penderita Gagal Ginjal aisusisursilah, Mar 16, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 582 aisusisursilah Mar 16, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in