Bagi anda yang mengalami masalah dengan asam urat wajib untuk mulai menjaga pola makannya, karena tidak semua makanan dapat dikonsumsi. Jika tidak dijaga pola makan anda, maka akan berisiko pada kambuhnya asam urat anda atau bertambah buruk. Selain itu, ada juga risiko lainnya dari penyakit asam urat yang tidak anda kontrol dengan baik, yaitu penyakit batu ginjal. Untuk itu anda perlu selektif dalam memilah-milah makanan. Ada banyak makanan yang dapat memicu kambuhnya asam urat yang anda miliki, salah satunya makanan yang mengandung kadar purin tinggi, kadar purin akan diolah yang nantinya menjadi asam urat di tubuh. Hal tersebutlah yang memicu meningkatnya kadar asam urat sehingga penyakit asam urat anda kembali kambuh. Makanan Untuk Penderita Asam Urat Untuk meminimalisir terjadinya asam urat yang kambuh, penting untuk mengetahui makanan yang aman untuk asam urat anda. Berikut daftar makanan yang aman untuk penderita asam urat : Wortel Wortel merupakan makanan yang aman untuk dikonsumsi bagi penderita asam urat lantaran mengandung purin yang sangat rendah. Tingginya kadar purin dalam suatu makanan dapat menyebabkan meningkatnya kadar asam urat pada tubuh yang mengakibatkan asam urat yang kambuh. Kentang Kentang juga termasuk makanan yang memiliki kadar purin yang rendah. Selain itu kentang juga memiliki khasiat dalam menurunkan kadar asam urat. Tomat Tomat juga makanan yang aman dikonsumsi karena kadar purin yang rendah. Brokoli Brokoli dapat bermanfaat dalam menurunkan kadar asam urat, sayur brokoli juga mengandung vitamin C yang tinggi. Pisang Buah pisang memiliki khasiat anti-inflamasi yang dapat mencegah terjadinya pengkristalan asam urat. Kacang-kacangan Salah satu menu yang bisa anda pilih, karena penderita asam urat disarankan menghindari protein hewani, maka kacang-kacangan bisa menjadi salah satu sumber protein yang baik. Jamur Jamur bisa menjadi salah satu pilihan alternatif, jamur juga kaya akan serat dan rendah akan kalori. Untuk tips sehat lainnya, bisa klik disini. Thanks Reza Ahmad, Sep 5, 2019 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Ketahui Makanan Untuk Ketahuilah 8 Makanan Sehat Untuk Penderita Sinusitis aisusisursilah, Oct 7, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 690 aisusisursilah Oct 7, 2019 Ketahui 5 Makanan Baik Untuk Penderita Penyakit Vertigo aisusisursilah, Sep 7, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 654 aisusisursilah Sep 7, 2019 Ketahui 4 Makanan Yang Baik Untuk Penderita Aritmia Jantung aisusisursilah, Aug 24, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 728 aisusisursilah Aug 24, 2019 Ketahui 7 Makanan Untuk Penderita Nyeri Sendi alit kurniawan, Mar 9, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 915 alit kurniawan Mar 9, 2019 Ketahui Pantangan Makanan Untuk Penyakit Crohn aisusisursilah, Feb 8, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,025 aisusisursilah Feb 18, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in