Ketahuilah Pantangan Makanan Nyeri Lutut Saat Ditekuk

Lutut memiliki peranan penting dalam mendukung segala aktivitas harian Anda, mulai dari berdiri, berjalan, hingga berlari. Namun lutut sakit saat ditekuk dapat menyebabkan terganggunya aktivitas sehari-hari Anda. Untuk itu, kenali penyebab lutut sakit saat ditekuk.

Berikut ini ada beberapa pantangan makanan yang harus dihindari penderita nyeri lutut susah ditekuk diantaranya :

• Makanan Yang Di Goreng & Makanan Cepat Saji

Salah satu makanan penyebab nyeri sendi atau nyeri lutut yang sebaiknya dibatasi adalah makanan cepat saji dan makanan yang serba digoreng, seperti, ayam goreng tepung, kentang goreng, atau aneka gorengan yang dijual di pinggir jalan.

• Daging Merah

Apabila Anda makan daging merah yang berlebihan, ternyata dapat memicu nyeri lutut Anda semakin parah. Jadi sebaiknya harus dihindari bagi pednerita nyeri lutut.

• Makanan Olahan Atau Kemasan

Ternyata makanan olahan atau kemasan juga harus di hindari bagi penderita nyeri lutut ataupun nyeri sendi.

 

Oh ternyata makanan gorengan bisa menyebabkan nyeri lutut ya? Kalau menggorengnya pakai margarin / tidak pakai minyak goreng apakah sama juga?