Khasiat Pisang Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Pisang memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi, sehingga manfaatnya diakui masyarakat dapat membantu mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan serta menambah energi untuk beraktivitas. Buah yang menjadi favorit kalangan anak-anak dan dewasa ini memilki banyak manfaat bagi kesehatan. Pisang ini manfaatnya sudah tidak diragukan lagi, buah ini menjadi salah satu buah yang disukai dan bermacam-macam buahnya. Pisang adalah salah satu buah yang banyak dikonsumsi di dunia. Kandungan gizinya sangatlah besar. Berbagai macam manfaat kesehatan mungkin akan kita dapatkan jika mengkonsumsi pisang. Bahkan pisang pun dipercaya dapat menurunkan resiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

​

Tapi tahukah anda bahwa pisang juga memiliki manfaat bagi kesehatan mata ?

Khasiat Pisang Agar Kesehatan Mata Terjaga sudah tidak diragukan lagi, dalam buah pisang terdapat kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Vitamin A sangat dibutuhkan oleh mata. Jika mata kekurangan vitamin A maka akan beresiko terkena berbagai macam penyakit. Pisang pun mengandung alpha karoten dan beta karoten, yang diubah menjadi vitamin A untuk lebih menjaga kesehatan mata. ​

Kandungan Buah Pisang :
Vitamin B6 – 0,5 mg, Mangan – 0,3 mg, Vitamin C – 9 mg, Kalium – 450 mg, Serat – 3g, Protein – 1 g, Magnesium – 34 mg, Folat – 25.0 mcg, Riboflavin – 0,1 mg, Niacin – 0,8 mg, Vitamin A – 81 IU dan Besi – 0,3 mg.

Nah bagaimana ? Masih ragu mengkonsumsi buah pisang ? Bagi anda yang tidak suka pisang masih berpikir untuk tidak makan pisang ?

Sumber : Khasiat Pisang Untuk Menjaga Kesehatan Mata

 

cepat kenyang kalo makan pisang...

 

setauh saya buat jantung ternyata bisa juga buat kesehatan mata

 

pisang ini enaknya kalau dibikin banana float