Konsumsi 5 Makanan Ini Bantu Payudara Makin Berisi

Dear para wanita, payudara sehat dan kencang memang selalu menjadi idaman semua wanita meskipun tidak semua mementingkannya atau sedikit malu-malu ingin mencari solusi untuk pemilik bagian dada kecil ini. Jangan dulu mikir ke mana-mana karena kesehatan payudara adalah hal yang sangat penting karena jika kelak saat kamu punya anak, inilah yang menjadi nomor satu buatmu.

Ya, terlibat dengan sejumlah makanan yang kaya dengan kandungan gizi dan vitamin ini, apa salahnya jika kita ambil manfaatnya untuk menunjang kesehatan yang sangat baik ini untuk membuat salah satu bagian tubuh bebas dari ancaman penyakit yang sudah sangat membuming ini yaitu KANKER PAYUDARA. Sudah banyak sekali korban yang hingga sampai saat semakin menunjukkan peningkatannya dan menjadi pencetus penyakit yang sangat mematikan.

Maka dari itu, yu simak apa aja sih yang bisa membuat payudara ini sehat dan berisi ;

Kedelai : Kacang-kacangan ini mudah sekali didapatkan begitu juga dengan manfaatnya yang sangat istimewa. Memiliki kandungan yang bernama fitoestrogen yang sangat tinggi yang bisa menghasilkan dan menambah hormon alami untuk kesehatan payudara. Bahkan, kedelai juga bisa mengusir zat radikal bebas berbahaya.

Alpukat : Mengandung lemak alami yang bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh terutama payudara dalam setiap harinya. Buah alpukat akan memasok lemak di payudara dengan lemak alami dan menutrisi payudara lebih berisi dan sehat lagi.

Gandum : Mineral dan vitamin di dalamnya ternyata mampu menyehatkan payudara dalam jangka panjang. Bahkan, serat yang dikandungnya juga bisa memelihara tubuh dengan sangat baik dan menyeluruh. Gandum juga memiliki kandungan fitoestrogen dalam bentuk lignan yang bisa memelihara payudara agar tetap sehat.

Brokoli : Sering disebut sebagai sayuran paling sehat dan super karena mengandung glukoraphanin yang bisa mencegah kanker payudara secara efektif. Kini sayuran ini juga sangat berperan dalam beberapa suplemen yang bisa menyehatkan tubuh dengan sangat baik.

Biji wijen : Biji-bijian ini yang sering kita jumpai di dalam toping kue kini bisa anda konsumsi setiap saat untuk membuat payudara anda sehat dan berisi. Karena biji wijen mengandung minyak yang bisa menghasilkan kandungan estrogen. Bahkan seratnya juga bisa sangat bagus untuk pencernaanmu.

Semoga bermanfaat