Langkah SADARI Untuk Sadari Bahaya Kanker Payudara Sejak Dini

Discussion in 'Health & Medical' started by Gunturfm, Mar 26, 2016.

  1. Gunturfm

    Gunturfm New Member

    Joined:
    Mar 25, 2016
    Messages:
    5
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Suatu langkah pemeriksaan kanker yang dapat dilakukan oleh wanita yang telah berumur 20 tahun disebut SADARI, yaitu pemeriksaan payudara sendiri. Langkah SADARI ini diharapkan dapat membantu wanita mengenali gejala-gejala abnormal yang mungkin muncul pada payudaranya.

    Para ahli kesehatan menyarankan wanita untuk melakukan pemeriksaan rutin terhadap payudaranya, karena merekalah yang paling paham mengenai struktur payudaranya. Disarankan saat yang paling tepat untuk melakukan pemeriksaan payudara adalah 5 sampai 7 hari setelah masa menstruasi. Karena pada saat ini payudara dalam keadaan normalnya, yaitu tidak mengeras, membesar ataupun terasa nyeri. Langkah SADARI dapat dilakukan saat:


    Di depan cermin

    Saat anda berada tepat di depan cermin, mulailah memeriksa payudara anda dengan melakukan pengamatan terhadap bentuk payudara. Pastikan agar bahu anda lurus sejajar, kemudian letakkan tangan di pinggang dalam keadaan santai. Hal yang perlu anda perhatikan yaitu bentuk, ukuran serta warna payudara anda. Kelainan yang mungkin ditemukan jika payudara anda bermasalah yaitu keruta kulit, benjolan, posisi putting yang tidak normal, struktur kulit yang merah, kasar dan berkerut, serta timbulnya rasa nyeri. Untuk melihat kelainan bentuk payudara, maka angkatlah kedua tangan anda dan perhatikan apakah payudara terangkat bersama-sama.

    Saat mandi

    Pemeriksaan payudara saat mandi dapat anda lakukan dengan menggunakan ujung jari untuk menekan permukaan payudara secara perlahan untuk merasakan apakah ada benjolan yang muncul. Kemudian rabalah sesuai dengan pola melingkar yaitu dari atas ke bawah, dan dari tengah kea rah samping ketiak. Lakukanlah pola ini pada kedua payudara anda.

    Ketika berbaring

    Dalam keadaan berbaring anda juga bisa melakukan pemeriksaan pada payudara anda. Hal ini dilakukan dengan cara ganjalah separuh punggung pada payudara yang akan anda periksa dengan menggunakan bantal. Lalu letakkanlah tangan anda di belakang kepala. Kemudian gunakan ujung jari tangan yang berlawanan untuk memeriksa. Tekanlah secara ringan dan lembut dengan gerakan melingkar pada payudara anda. Lalu, peraslah putting untuk memastikan apakah ada cairan yang keluar.

    Nah, jika saat anda melakukan langkah SADARI ini anda menemukan keganjilan atau hal abnormal yang terjadi pada payudara anda, maka segeralah berkonsultasi dengan dokter mengenai kemungkinan yang terjadi pada payudara anda.

    Sumber : Guntur FM Magazine
     
    Last edited by a moderator: Sep 4, 2017
  2. Tantowi

    Tantowi Active Member

    Joined:
    May 9, 2015
    Messages:
    635
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    48
    Kanker payudara biasanya ada di sebelah mana nya sih gan?
     
  3. rakiwen

    rakiwen Member

    Joined:
    Feb 11, 2016
    Messages:
    576
    Likes Received:
    47
    Trophy Points:
    28
  4. barugratisan

    barugratisan Member

    Joined:
    Sep 5, 2014
    Messages:
    617
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    18
    Yupz.. mencegah lebih baik dari pada mengobati.....
     
  5. masdoni

    masdoni Member

    Joined:
    Mar 11, 2016
    Messages:
    167
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    biasanya karena apa ya terkena kanker payudara
     
Loading...

Share This Page