Saat kamu merasa bosan, keinginan untuk mengunyah selalu akan muncul. Bagian terburuk dari keinginan ini adalah dampak terhadap berat badan kamu nantinya. Jangan biarkan diri kamu sampai melahap junk food dengan limpahan minyak jenuh, MSG, dan tingi kalori. Untuk itu, ini beberapa alternatif makanan sehat untuk diet yang bisa kamu makan tanpa harus khawatir dengan angka timbangan nantinya. POPCORN Dalam popcorn, terbungkus serat, biji – bijian, dan antioksidan yang bagus untuk tubuh. Hampir memiliki kandungan yang sama seperti gandum. Pada popcorn juga terkandung vitamin E, B, protein, mineral, minyak, zat tepung dan serat. Untuk cemilan sehat, popcorn bisa jadi salah satu pilihan, tapi harus diingat juga jangan tambahkan perasa yang lain, karna malah menjadi lemak setelahnya. PISANG Pisang mengandung potassium dan magnesium yang tinggi, dan sangat terbukti menjadi makanan rileksasi alami. Dengan carbohydrate contentnya, pisang membuat merasa lebih kenyang, dan juga membuat tidur lebih nyenyak tanpa membuat kamu bertambah lebar di kemudian hari. DARK CHOCOLATE Coklat yang satu ini lebih gelap dan agak lebih pahit dari pada coklat yang biasa ada dipasaran, dikarenakan dark chocolate dibuat dari 60% dari biji tanaman kakao. Dark chocolate sangat membantu dalam mengontrol gula darah, sehingga kamu terlindungi dari diabetes dan menjaga pembuluh darah tetap sehat. CEREAL Cereal biasanya memang dijadikan sebagai alternatif saat sarapan, namun kamu juga bisa menjadikannya alternatif saat kamu lapar di malam hari. Beberapa penelitian membuktikan, sereal dapat mengurangi produksi kortisol dalam tubuh, infeksi saluran nafas, hingga mengontrol keinginan makan agar kamu tidak makan berlebihan. BLUBERRIES Buah yang satu ini sangat kaya dengan antioksidan untuk menangkal radikal bebas, serta mampu meningkatkan metabolisme tubuh, dan memiliki kandungan senyawa catechin yang mampu membakar lemak tubuh. Bluberry sering disebut dengan karbohidrat lambat, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan membuat berat badan kamu tetap terjaga. Sumber : kopisenja.com bangpahmi, Aug 18, 2017 #1 bangpahmi Member Joined: May 3, 2016 Messages: 296 Likes Received: 30 Trophy Points: 28 Google+: Author Yap setuju sekali gan,,,, bangpahmi, Aug 19, 2017 #2 Rswd Member Joined: Dec 11, 2017 Messages: 115 Likes Received: 4 Trophy Points: 18 Popcorn aman ya ga berbahaya? Rswd, Feb 3, 2018 #3 gentingg New Member Joined: Feb 5, 2018 Messages: 3 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 biasanya kalau lapar di malam hari andalannya mie instan gentingg, Feb 5, 2018 #4 Samuel Samuel93 Member Joined: Oct 30, 2017 Messages: 485 Likes Received: 6 Trophy Points: 18 bener banget, ane biasa makan pisang ama apel. Emang terbukti ampuh menunda lapar ketika tengah malam Samuel Samuel93, Mar 4, 2018 #5 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Lapar Malam Hari Tunda Lapar dengan Makanan Sehat Ini! Aisy Nabilla, Jan 30, 2018, in forum: General Lifestyle Replies: 31 Views: 4,029 Samuel Samuel93 Mar 1, 2018 Ac Atau pendingin ruangan Dapat menyebabkan anda mudah LAPAR? Apa betul? herna silvia, Apr 19, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 3 Views: 863 Samuel Samuel93 Mar 4, 2018 Inilah yang menjadi alasan kenapa perut anda CEPAT LAPAR SAAT HUJAN. herna silvia, Apr 7, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 5 Views: 1,124 Samuel Samuel93 Mar 4, 2018 Tikung Dia Di Sepertiga Malam Kalau Mau Berjodoh Rimanur, Jul 23, 2018, in forum: General Lifestyle Replies: 0 Views: 753 Rimanur Jul 23, 2018 Outbound di Bandung 2 Hari 1 Malam? Anda Wajib Mencoba Kegiatan ini muh bilal, May 30, 2018, in forum: General Lifestyle Replies: 2 Views: 730 Hari Agustomo Nugroho May 30, 2018 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
bener banget, ane biasa makan pisang ama apel. Emang terbukti ampuh menunda lapar ketika tengah malam