Latihan Ini Efektif Untuk Mengurangi Mata Anda Mata minus tinggi meningkatkan risiko retinal detachment atau biasa dikenal sebagai ablasoi retina. Retina adalah jaringan di bagian belakang mata yang memberi sinyal pada otak sebagai respons terhadap cahaya. Ketika terlepas, ia menarik diri dari jaringan di bawahnya yang disebut koroid. Darah dari koroid memasok retina dengan oksigen dan nutrisi.Jika tidak segera ditangani, pelepasan retina dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen. Nah bagi Anda yang saat ini ingin mengurangi mata minus dengan cara yang sangat mudah dan gampang dilakukan di rumah, di bawah ini terdapat 5 jenis latihan ( exercise ) yang dapat mengurangi mata minus, diantaranya : Latihan jarak pandang dengan jari Latihan mata minus pertama yang bisa langsung Anda praktekan di rumah dengan mudah ialah latihan jarak pandang. Latihan mata minus ini bertujuan untuk memokuskan pada objek dekat dan objek jauh yang biasanya tampak buram. Untuk melakukan latihan ini, tempatkan jari sekitar 15 cm dari hidung, fokuskan pada jari untuk melihat dengan jelas selama 5 detik. Lalu, pindahkan pandangan mata pada objek dengan jarak kira-kira 600 cm selama 5 detik. Ulangi latihan mata ini dan selang seling jarak pandangan hingga 40 kali. Palming atau latihan relaksasi Palming merupakan latihan mata yang membantu untuk merelaksasi mata. Anda secara bertahap akan mengurangi ketegangan otot di mata untuk membantu meningkatkan penglihatan. Duduk nyaman di kursi dengan siku di atas permukaan bantal. Tutup mata dan tutupi setiap mata dengan telapak tangan masing-masing. Hal ini akan melemaskan mata dengan menggunakan kehangatan tangan untuk menenangkan mata dan meningkatkan sirkulasi. Gosoklah tangan bersama-sama sampai terasa hangat, lalu letakkan di mata yang tertutup. Usahakan untuk tidak benar-benar menekan mata dan menjaga leher serta bahu agar tetap rileks, tahan posisi ini sampai 5 menit. Selengkapnya cek disini, Latihan untuk penderita mata minus toniiantoniio, Jul 10, 2018 #1 Remmy Member Joined: Dec 5, 2017 Messages: 516 Likes Received: 27 Trophy Points: 28 makasih gan, ane coba terapi nya , kebetulan mata ane juga udah minus , makin taun kacamata makin tebel Remmy, Jul 10, 2018 #2 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Latihan Terapi Mata 9+ Khasiat dari Latihan Mengangkat Beban dengan Pull-up Alvi Iqbal Budiarsya, Dec 29, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 252 Alvi Iqbal Budiarsya Dec 29, 2020 Inilah 4 Jenis Latihan Yang Mudah Dilakukan Untuk Penderita Nyeri Tumit alit kurniawan, Mar 29, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 158 alit kurniawan Mar 29, 2019 Latihan Untuk Penderita Plantar Fasciitis alit kurniawan, Oct 26, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 200 alit kurniawan Oct 26, 2018 17 latihan yang dapat membakar lebih banyak kalori daripada kardio standar bimo pamungkas, May 11, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 438 bimo pamungkas May 11, 2018 Latihan Mudah Untuk Mengurangi Mata Minus Nabila, Aug 30, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 535 Nabila Aug 30, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
makasih gan, ane coba terapi nya , kebetulan mata ane juga udah minus , makin taun kacamata makin tebel