Makanan dan Minuman Ini Bisa Mengatasi Jerawat Ternyata

Discussion in 'Health & Medical' started by Rinda Septiani, Sep 8, 2017.

  1. Rinda Septiani

    Rinda Septiani Member

    Joined:
    Apr 24, 2017
    Messages:
    832
    Likes Received:
    19
    Trophy Points:
    18
    [​IMG]

    Meski jerawat berbentuk kecil tetapi tidak disukai oleh banyak orang, kemunculan jerawat beragam faktor mulai dari stres, makanan, dan sebagainya. Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari tapi ada juga beberapa makanan yang disarankan dikonsumsi.

    Berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk penderita jerawat:

    1. Omega-3
    Omega-3 yang terkandung dalam ikan-ikan adalah lemak yang sehat. Jika Anda mengonksumsinya secara teratur, tidak akan ada lagi masalah kulit kusam dan kering. Kelembaban kulit yang terjaga akan mencegah penumpukan sel kulit mati yang bisa memicu jerawat.

    Selain itu, dengan memberi asupan Omega-3 secukupnya dijamin kulit wajah Anda akan kembali bersinar dan tetap segar. Tak perlu takut mahal, karena selain dari daging tuna yang merupakan makanan anti jerawat, Anda juga bisa mendapatkan kandungan omega-3 dari kedelai (tahu tempe) dan kenari.

    2. Buah-Buahan
    Salah satu cara untuk membuat jerawat hilang adalah dengan cara proses regenerasi kulit. Proses regenerasi kulit itu sendiri bisa bekerja sempurna jika asupan air yang dibutuhkan tubuh bisa terpenuhi. Jika Anda adalah tipe orang yang malas minum air putih, maka Anda bisa makan buah yang mengandung kadar air tinggi. Misalnya semangka, mentimun, blewah, dan melon.

    3. Putih Telur
    Telur merupakan sumber makanan yang mengandung vitamin B12, kolin, protein, vitamin E dan juga vitamin D yang berguna untuk mengatasi jerawat. Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung setiap hari bisa juga dengan membuatnya menjadi masker.

    4. Teh hijau
    Bukan rahasia umum lagi bila teh hijau merupakan sumber antioksidan yang baik, karena dalam teh hijau ada kandungan katekin yang merupakan anti inflamasi. katekin inilah yang bisa mengurangi efek radikal bebas pada tubuh. Bila anda rajin mengkonsumsi teh hijau ini maka masalah jerawat dan masalah kulit lainnya akan hilang.

    Sekian Semoga bermanfaat :)
     
  2. dekgembul

    dekgembul New Member

    Joined:
    Sep 8, 2017
    Messages:
    15
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    3
  3. NieeLz

    NieeLz Well-Known Member

    Joined:
    Aug 24, 2015
    Messages:
    1,773
    Likes Received:
    123
    Trophy Points:
    63
    Google+:
    gk kuat sama bau nya :D
     
  4. Rinda Septiani

    Rinda Septiani Member

    Joined:
    Apr 24, 2017
    Messages:
    832
    Likes Received:
    19
    Trophy Points:
    18
    Iya sih gan tapi liat hasilnya aja :D
     
  5. Dhika Suryaatmaja

    Dhika Suryaatmaja Member

    Joined:
    Aug 4, 2017
    Messages:
    37
    Likes Received:
    6
    Trophy Points:
    8
    Informasi yang bermanfaat
    *bagus*
     
  6. melisa

    melisa Member

    Joined:
    Apr 18, 2017
    Messages:
    112
    Likes Received:
    8
    Trophy Points:
    18
    nice info ka, oya mau taunya itu putih telurnya dipake berapa lama yah? trus kira" buruh berapa hari buat ngilangin jerawat?
     
  7. Rinda Septiani

    Rinda Septiani Member

    Joined:
    Apr 24, 2017
    Messages:
    832
    Likes Received:
    19
    Trophy Points:
    18
    Di pake maskernya sekitar 10-15 menit, seminggu 2-3 kali pakenya. Kurang dari sebulan juga sudah ada perubahan kalo tidak salah :)
     
  8. Purikecantikan1

    Purikecantikan1 Member

    Joined:
    Sep 26, 2015
    Messages:
    356
    Likes Received:
    70
    Trophy Points:
    28
    owh ya,, baru tahu kialo ada makanan bisa mengobati jerawat
     
  9. Web Sosial

    Web Sosial New Member

    Joined:
    Apr 2, 2020
    Messages:
    72
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Putih telur memang dapat membuat wajah berjerawat:mad:
     
Loading...

Share This Page