Makanan Sehat Untuk Ginjal

Ginjal adalah organ dalam manusia yang fungsinya sangat penting. Apabila ginjal mengalami masalah, maka kondisi kesehatan tubuh pun akan terganggu.

Biasanya gangguan pada ginjal bisa disebabkan oleh mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, maka untuk menjaga ginjal tetap sehat, anda harus mengkonsumsi makanan yang sehat juga. Ada beberapa makanan untuk menjaga ginjal tetap sehat, makanan tersebut bisa sangat baik di konsumsi dan membuat ginjal anda menjadi sehat.

Makanan yang sehat untuk ginjal tersebut diantaranya adalah :

Kunyit

Kunyit merupakan rempah-rempah yang sudah diketahui memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan. Mengkonsumsi kunyit akan membuat ginjal anda sehat, karena di dalam kunyit terdapat kandungan anti inflamasi yang mampu mencegah peradangan yang terjadi pada ginjal.

Apel

Apel harus di konsumsi beserta kulitnya, karena mengkonsumsi apel bersama kulitnya sangat bagus untuk anda mendapatkan perlindungan yang baik dari antioksidan tinggi pada apel. Apel dapat membersihkan racun pada darah, sehingga ginjal pun bisa dibersihkan juga, maka mengkonsumsi apel bisa bermanfaat sebagai pembersih ginjal alami.

Ikan

Untuk menjaga ginjal tetap sehat, maka sebaiknya anda konsumsi ikan jenis salmon, mackerel, herring dan tuna. Ikan tersebut memiliki kandungan omega 3 yang dapat mengurangi resiko kerusakan pada ginjal.

Itulah beberapa makanan yang sehat untuk ginjal. Semoga bermanfaat.

 

nanti saya coba dengan jus apel hhhhhh, thanks bang saya coba ke ibu saya biar makin sehat walafiat

 

makan buah apel emang banyak manfaatnya ya, klo bisa setiap hari makan 1 apel

 

Bagi yang punya penyakit ginjal, darah tinggi, kolesterol tinggi & gangguan kardioavaskular, coba konsumsi Jus CUMA LEM BAJA (CUka apel, MAdu, LEMon, BAwang tunggal / bawang lanang, & JAhe merah). Untuk detilnya bisa googling cara pembuatan atau dimana bisa mendapatkan jus tersebut.

 

kunyit apel ikan kalo dimakan barengan gmna rasanya ya

 

ikan salmon ? Mahal donk harganya

 

Gak mahal juga kokk, paling yang mahal ikan kakap sama sirip paus.