Makanan Yang Mengandung Banyak Kalori Namun Bisa Mengganggu Kesehatan

Seseorang kadang menginginkan tubuhnya langsing, namun ada juga orang yang ingin tubuhnya terlihat gemuk. Gemuk ataupun kurus bisa anda dapatkan dengan memakan makanan tertentu. Jika anda ingin kurus, makanan rendah kalori adalah makanan yang pokok untuk anda konsumsi. Namun jika anda ingin tubuh menjadi gemuk, anda harus memakan makanan yang mengandung kalori yang lumayan banyak. Namun dalam beberapa kasus banyak orang yang ingin gemuk dengan memakan makanan yang tidak sehat walaupun makanan tersebut memiliki banyak kalori. Berikut makanan yang bisa menggemukaan namun juga bisa mengganggu kesehatan.

Makanan fast food atau biasa disebut juga makanan siap santap adalah makanan yang memiliki kandungan kalori yang sangat besar. Makanan ini memang bisa menaikan berat badan anda. Namun anda jangan salah, dalam makanan siap saji ini selain kalori yag tinggi juga terdapat zat berbahaya yang jika dikunsumsi secara berlebihan bisa mengakibatkan timbulnya berbagai macam penyakit berbahaya. Dari penjelasan tersebut makanan ini bukanlah makanan rendah kalori.

Nasi adalah makanan pokok orang Indonesia. Nasi dapat berfungsi sebagai sumber tenaga. Nasi juga bisa diolah menjadi berbagai makanan olahan lainnya. Salah satu olahan nasi adalah nasi goreng. Dalam nasi goreng ini selain kabohidrat, juga terdapat kandungan kalori yang sangat tinggi tiap porsinya. Dalam satu porsi nasi goreng bisa terdapat 700 Kkal. Nah kandungan ini didapatkan nasi goreng karena dari cara pengolahannya yang digoreng memakai minyak goreng juga dari tambahan bumbu. Jika makanan ini terus menerus dikonsumsi dalam jumlah yang banyak bisa menaikan berat badan. Namun selain berat badan yang bertambah, penyakit juga akan mudah datang.

Kebiasaan memakan makanan ringan akan membuat berat badan bertambah. Salah satu makanan ringan tersebut adalah keripik kentang. Dengan pengolahan yang digoreng, keripik kentang mempunyai kandungan kalori yang sangat besar. Dari beberapa keping keripik kentang saja bisa menghasilkan 160 Kkal. Bayangkan jika anda mengkonsumsinya sebanyak seratus keping sudah berapa kalori yang anda konsumsi. Makanan ini juga bisa mendatangkan penyakit berbahaya.

Makanan diatas memang bisa menambah berat dari tubuh anda. Namun jika anda mengkonsumsinya secara berlebihan, efek samping yang ditimbulkan oleh makanan tersebut juga bisa mengganggu kesehatan tubuh anda.

 

waduh ane suka kentang sob, tapi gak begitu sih...tapi kalo sate telur puyuh suka banget, suruh ngurangin makan yang kalorinya tinggi, sama kolestrolnya juga tinggi.

Tapi ada tapinya, kalo makan kentang banyak, lalu olahraga, kalori terbakar sempurna....sehat !

 

Kalori jelas tidak selalu baik buat kesehatan kita.
Harus dibatasi teman konsumsi kalori kita setiap hari agar tidak mendatangkan penyakit seperti diabetes dan lain-lain.
Terimakasih

 

kang wildan kurnadi - maybe yes maybe no hiiii