Manfaat Bersepeda Untuk Kesehatan Tulang

Discussion in 'Health & Medical' started by #DR26, Apr 19, 2016.

  1. #DR26

    #DR26 Member

    Joined:
    Apr 7, 2016
    Messages:
    72
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    8
    Olahraga apapun tentunya berdampak baik untuk kesehatan tubuh kita. Olahraga secara teratur akan membuat tubuh kita lebih fres dan lebih tahan terhadap serangan penyakit maupun sakit tulang. Selain itu, olahraga juga mampu membuat tulang semakin kuat. Sedangkan untuk olahraga itu sendiri ada banyak jenis olahraga yang bisa anda pilih termasuk bersepeda. Bersepeda dapat dinikmati oleh semua orang dengan segala jenis usia dan juga dapat dilakukan dimana dana kapan saja. Bersepeda juga bisa menjadi alternatif yang bisa dipilih sebagai rutinitas olahraga ringan anda. Sebagaimana kita tahu, tubuh yang aktif adalah salah satu syarat penting untuk menjaga kualitas kesehatan kita. Nah tubuh yang aktif inilah yang bisa kita dapatkan dengan cara bersepeda. Bersepeda bisa anda lakukan minimal 2,5 jam seminggu secara rutin.[​IMG]

    Anda bisa bersepeda mengelilingi daerah tempat tinggal anda. Dengan bersepeda mampu mengatasi dan memperbaiki tulang punggung dan bokong anda. Selain itu bersepeda juga bermanfaat lain untuk kesehatan seperti :
    1. Menjaga kekebalan tubuh.
    2. Mengurangi stres.
    3. Menyehatkan jantung.
    4. Menguatkan otot.
    5. Membuat tubuh lebih rileks.
    6. Mencegah obesitas.
    7. Mengatasi arthritis.
    8. Mencegah sakit pinggang.
    Nah itulah manfaat bersepeda untuk kesehatan tulang . Agar manfaat bersepeda tersebut makin optimal, maka jangan lupa faktor keamanan juga harus diperhatikan saat bersepeda.Bagaimanpun juga, keamanan bersepeda wajib dilakukan. Tanpa mengindahkan keamanan, manfaat bersepeda anak sia-sia.

     
  2. Yoga Pratama

    Yoga Pratama Member

    Joined:
    Apr 10, 2016
    Messages:
    271
    Likes Received:
    15
    Trophy Points:
    18
    manfaatnya banyak juga ya
     
  3. #DR26

    #DR26 Member

    Joined:
    Apr 7, 2016
    Messages:
    72
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    8
    iya gan banyak sekali, makanya ayo luangkan waktu untu bersepeda :D
     
  4. Muh. Wira Wijaya

    Muh. Wira Wijaya Member

    Joined:
    Oct 6, 2015
    Messages:
    677
    Likes Received:
    72
    Trophy Points:
    28
    Mencegah sakit pinggang, ini cocok banget bagi para blogger.
     
  5. #DR26

    #DR26 Member

    Joined:
    Apr 7, 2016
    Messages:
    72
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    8
    hahaha ia om duduk seharian buat ngeblog, kaya yang kurang piknik *santai**peace*
    ayo piknik nya bersepeda aja *sepeda*
     
  6. Alleria Clark

    Alleria Clark New Member

    Joined:
    Apr 20, 2016
    Messages:
    12
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    hehehe mantap gan, kebetulan ane bloggger juga, tiap hari duduk depan komp :D
     
  7. #DR26

    #DR26 Member

    Joined:
    Apr 7, 2016
    Messages:
    72
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    8
    ayo dong bersepeda bisar sehat :D
     
  8. Muh. Wira Wijaya

    Muh. Wira Wijaya Member

    Joined:
    Oct 6, 2015
    Messages:
    677
    Likes Received:
    72
    Trophy Points:
    28
    Maklum kejar setoran
     
  9. #DR26

    #DR26 Member

    Joined:
    Apr 7, 2016
    Messages:
    72
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    8
    beban hidup yang serba serbi *peace*
     
  10. Alleria Clark

    Alleria Clark New Member

    Joined:
    Apr 20, 2016
    Messages:
    12
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    iya gan, harus rajin olahraga nih ehhehe
     
  11. Yusup febriansah

    Yusup febriansah Member

    Joined:
    Apr 13, 2016
    Messages:
    571
    Likes Received:
    43
    Trophy Points:
    28
    Benar sekali ... Untuk mencegah sakit pinggang terutama bagi para pekerja yang bekerja dengan duduk .. *bagus*
     
  12. #DR26

    #DR26 Member

    Joined:
    Apr 7, 2016
    Messages:
    72
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    8
    iya sipp mantaap *bagus*
     
  13. #DR26

    #DR26 Member

    Joined:
    Apr 7, 2016
    Messages:
    72
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    8
    selain menyehatkan berseda itu mengasikan :)
     
Loading...

Share This Page