Manfaat Bersepeda Yang Patut Diketahui Untuk Tubuh

Discussion in 'Health & Medical' started by Yovi, Oct 11, 2015.

  1. Yovi

    Yovi Member

    Joined:
    Feb 28, 2015
    Messages:
    79
    Likes Received:
    10
    Trophy Points:
    8
    [​IMG]
    Tiap hari bersepeda keliling kompleks perumahan. Atau mungkin ke kantor atau ke sekolah dengan bersepeda tentu akan memberikan banyak manfaat. Manfaat bersepeda tiap hari ternyata tidak hanya bermanfaat tubuh tapi juga bagi lingkungan.

    Secara ringkas ada sepuluh manfaat bersepeda bagi tubuh dan lingkungan, yakni sebagai berikut:

    • Mengurangi stress. Gerakan yang tercipta dari mengayuh sepeda dapat menstabilkan fungsi tubuh dan menciptakan efek relaksasi. Jadi tidak hanya segi fisik tapi juga mental yang memperoleh manfaat dari bersepeda.
    • Menyehatkan jantung. Dengan bersepeda tiap hari secar rutin, jantung otomatis akan bekerja lebih baik karena terus dilatih. Hal ini dapat mencegah timbulnya penyakit jantung hingga 50%. Dengan bersepeda secara teratur, jantung akan lebih kuat dan lebih sehat, khususnya untuk orang-orang yang lanjut usia.
    • Menjaga sistem kekebalan tubuh, Dengan rutin bersepeda, imunitas tubuh akan terjaga, sehingga melindungi tubuh dari berbagai virus dan serangan penyakit yang datang dari luar.
    • Mencegah timbulnya sakit punggung dan penyakit tulang belakang. Ketika bersepeda postur tubuh dan gerakan kaki akan membuat tulang belakang dan punggung tetap terjaga kekuatannya. Otot-otot tulang belakang akan semakin kuat sehingga akan terjauh dari sakit punggung .
    • Menjaga lingkungan bebas dari polusi. Kini telah banyak orang yang melestarikan kembali gerakan bersepeda. Baik untuk jarak pendek seperti mengitari daerah rumah hanya untuk olahraga dan jalan-jalan, atau untuk beraktivitas ke mana pun tujuannya. Ada yang ke kantor dengan bersepeda, ada yang ke sekolah, ke pasar, dan lain sebagainya. Dengan mengendarai sepeda ke mana-mana, tentu penggunaan kendaraan bermotor akan berkurang dan dapat menciptakan lingkungan yang bebas dari polusi.
     
    lasealwin likes this.
  2. Tukang Celoteh

    Tukang Celoteh Member

    Joined:
    Sep 12, 2015
    Messages:
    25
    Likes Received:
    11
    Trophy Points:
    8
    Menjaga agar dompet tidak cepat tipis juga den ... BBM mahal kalau naik motor hihih
     
    Last edited: Oct 11, 2015
  3. hell of games

    hell of games Member

    Joined:
    Sep 25, 2015
    Messages:
    75
    Likes Received:
    13
    Trophy Points:
    8
    Google+:
    ga punya sepeda jadinya ya jalan aja atau lari2 kecil
     
  4. lasealwin

    lasealwin Well-Known Member

    Joined:
    Aug 1, 2015
    Messages:
    1,877
    Likes Received:
    174
    Trophy Points:
    63
    Menjaga lingkungan tetap hijau dan bebas dari polusi.
    Terimakasih
     
  5. yuviken

    yuviken Member

    Joined:
    Feb 9, 2015
    Messages:
    257
    Likes Received:
    8
    Trophy Points:
    18
    Beli sepedanya mahal gan...tp klu sdh punya hrs rajin ngrawat biar enak dipakenya.
     
  6. Tony Iniesta

    Tony Iniesta New Member

    Joined:
    Oct 27, 2015
    Messages:
    13
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
  7. bespe

    bespe Member

    Joined:
    Oct 30, 2014
    Messages:
    950
    Likes Received:
    50
    Trophy Points:
    28
    Harga sepeda jaman sekarang menggila,,sudah bukan lagi untuk kalangan bawah sepeda jaman sekarang.
     
Loading...

Share This Page