Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan – buah markisa merupakan buah yang memiliki dua jenis buah. Jenis buah yang pertama adalah jenis markisa ungu dan yang kedua adalah markisa kuning. Biasanya markisa ungu akan tumbuh di daerah tinggi, sedangkan markisa kuning akan tumbuh di daratan yang rendah.

​

Markisa memiliki kandungan vitamin c yang tinggi. Selain itu, markisa juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Kandungan dalam buah markisa adalah vitamin, mineral, kalsium, protein, energi, lemak, fosfor, serat, zat besi, beta karoten, tiamin, riboflavin, niasin, asam folat, dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.

Maka dari itu, banyak yang menanam buah markisa. Saat menanam buah markisa, seharusnya memperhatikan pH atau derajat keasaman tanah yang sesuai yaitu setara dengan 6,5 sampai 7,5 dapat diukur menggunakan kertas lakmus ataupun pH meter.

Beberapa manfaat buah markisa ada di bawah ini :

• Memperlancar system pencernaan

Kandungan serat yang ada dalam buah markisa dapat mencegah terjadinya sembelit atau gangguan pada system pencernaan. Dengan mengonsumsi buah markisa dapat mengatasi diare dan juga wasir.

• Mencegah sel kanker

Sel kanker dapat diatasi dengan adanya antioksidan. Antioksidan tersebut terkandung dalam buah markisa. Antioksidan dapat mencegah radikal bebas yang masuk dalam tubuh, selain itu dapat menghancurkan sel kaker yang bersarang dalam tubuh.

• Dapat mengobati asma

Vitamin C serta zat lain yang terkandung dalam buah markisa dapat menyembuhkan gejala sesak napas atau asma. Zat yang dapat menyebabkan terjadinya asma merupakan zat histamine yang dapat diblokir dengan mengonsumsi buah markisa.

• Mencegah terjadinya anemia

Anemia adalah salah satu jenis penyakit kekurangan zat besi yang memperlambat terbentuknya sel darah merah. Dengan mengonsumsi buah markisa dapat membantu pembentukan sel darah merah.

• Menjaga daya tahan tubuh

Tubuh akan terkena virus yang menyerang daya tahan tubuh, hal tersebut biasanya terjadi karena tubuh kekurangan vitamin. Maka dari itu, konsumsi buah markisa secara rutin agar tubuh dapat mencegah virus yang masuk dalam tubuh.

• Menurunkan berat badan

Kandungan vitamin C dalam markisa dapat mengurangi lemak dalam tubuh. Karena vitamin C dalam markisa rendah lemak.

 

Wah bisa buat Terapi diet juga yaa, sayangnya sekarang udah mulai jarang buah ini, di pasar juga udah sulit nyari nya

 

buah markisa memang terbaik deh