Buah naga ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan ibu hamil. Merupakan sumber nutrisi yang lengkap karena buah naga mengandung berbagai macam vitamin seperti vitamin A, B dan C, mineral dan serta zat besi. Buah yang satu ini sangat aman dikonsumsi dalam jumlah tertentu. Satu buah naga berukuran rata-rata dapat memiliki berat 350 hingga 400 gram. Idealnya, ibu hamil disarankan mengonsumsi sedikitnya 200 gram buah dalam sehari. Adapun manfaat buah naga untuk ibu hamil seperti yang dirangkum dari laman HaiBunda, antara lain: 1. Mencegah anemia Anemia kehamilan menjadi salah satu potensi yang bisa membahayakan ibu dan bayi. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan jumlah zat besi dalam darah dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung zat besi dan vitamin C yang tinggi, salah satunya terdapat dalam buah naga. 2. Mengatasi sembelit Salah satu manfaat kesehatan terbesar buah naga adalah dapat meningkatkan kesehatan usus. Sebab, buah naga kaya dengan kandungan serat yang dapat membantu merangsang pencernaan yang baik dan sehat. 3. Menangkal radikal bebas Sebuah penelitian menunjukkan bahwa efek antioksidan dari buah naga dapat mencegah kerusakan yang mungkin ditimbulkan oleh paparan asap rokok yang berdampak pada ibu dan bayi. 4. Sumber asam folat Seperti yang diketahui, Ibu hamil disarankan untuk mengosumsi makanan yang kaya asam folat. Buah naga ternyata juga mengandung asam folat yang penting untuk mendukung perkembangan otak janin serta kalsium yang dapat menyokong pembentukan tulang janin. muezaa, Oct 4, 2020 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Manfaat Buah Naga Ketahui Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Ibu Hamil muezaa, Nov 9, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 794 muezaa Nov 9, 2020 Inilah Beberapa Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Muhamad Amirullah, May 21, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 4 Views: 924 sriyakarimunjawa May 22, 2020 Ketahui Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Penurun Gula Darah aisusisursilah, Feb 20, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 258 aisusisursilah Feb 20, 2019 Manfaat Buah Naga Untuk Penderita Stroke Dewifarhanah, Feb 18, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 291 Dewifarhanah Feb 18, 2019 Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Radang Usus Silmi Alimatul, Jan 28, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 249 Silmi Alimatul Jan 28, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in