Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kecerdasan

Manfaat kacang kedelai untuk mencerdaskan otak ini telah lama diketahui oleh kebanyakan orang, bahkan kedelai sendiri dibuat menjadi lecithin untuk bahan dasar pembuatan obat herbal kecerdasan otak. Selain dapat mencerdaskan otak, kedelai juga sangat baik untuk memberikan nutrisi yang cukup pada tubuh, karena kedelai sendiri merupakan sumber protein yang sangat tinggi.

Kedelai yang merupakan bahan pembuatan tahu dan tempe ini, ternyata di negara seperti China dan Jepang sering dijadikan sebagai makanan yang sering dikonsumsi, dan hasilnya anda bisa lihat, negara tersebut memiliki tingkat kesehatan yang sangat tinggi. Kacang kedelai bukanlah barang mewah di Indonesia, malah ada banyak sekali petani kedelai dan cara menanam kedelai pun sangat mudah, tapi sayangnya kebanyakan orang tidak sadar akan manfaat dari kacang kedelai, padahal jika tau, mungkin di Indonesia akan ada banyak orang-orang cerdas, kuat dan sehat.

Di dalam kacang kedelai, terdapat beberapa kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, kacang kedelai dapat membuat tubuh menjadi bertenaga.

Selain protein, di dalam kacang kedelai juga terkandung lemak di dalamnya, jadi wajar saja jika berat badan akan bertambah apabila terlalu banyak makan kacang kedelai. Meskipun kacang kedelai mengandung lemak, tapi lemak yang dihasilkan kacang kedelai adalah lemak baik seperti asam lemak omega 3.

Kandungan lemak omega 3 pada kacang kedelai lah yang membuat manfaat kacang kedelai untuk mencerdaskan otak anda, karena omega 3 sangat baik untuk jaringan otak. Omega 3 biasanya ada terdapat pada ikan laut, tapi harga ikan laut yang mengandung omega 3 sangat mahal, jadi anda bisa menjadikan kacang kedelai sebagai alternatif pengganti ikan laut untuk sumber omega 3 nya.

Untuk anda yang masih pelajar sekolah, sebaiknya rajin mengkonsumsi kacang kedelai agar otak menjadi cerdas. Anda juga bisa mengkonsumsi tahu dan tempe setiap hari, karena tahu dan tempe berasal dari kacang kedelai yang sangat baik untuk kecerdasan otak.

Sumber : Manfaat Kacang Kedelai Untuk Mencerdaskan Otak