Manfaat Konsumsi Ice Cream

Manfaat Konsumsi Ice Cream – Ice cream atau yang sering disebut dengan es krim ini merupakan olahan susu atau buah yang biasanya akan dibekukan dan menjadi sangat lembut. Es krim akan sering dijumpai karena maraknya es krim yang sudah beredar.

​

Es krim dapat dikonsumsi oleh segala usia, dari mulai anak anak hingga orang dewasa, bahkan lansia pun turut memakan es krim jika mau. Es krim memberi sensasi dingin tersendiri yang dapat membuat orang yang sedang bad mood menjadi good mood.

Es krim biasanya akan dibuat dari susu sapi yang masih segar. Untuk mengukur apakah susu tersebut masih segar dapat mengukur kadar pH nya. Untuk mengukur pH susu murni dapat menggunakan pH meter susu.

Kebanyakan anak anak dan wanita akan mengkonsumsi es krim saat mengalami bad mood. Namun, hal ini lebih banyak dilakukan oleh perempuan yang cenderung lebih sensitive.

Selain rasanya yang enak, dan lembut ternyata es krim baik untuk tubuh. Hal ini dikarenakan, es krim mengandung gizi yang banyak, selain itu ada kandungan lemak yang brmanfaat bagi tubuh. Es krim mengandung mineral, vitamin, protein, yang pastinya dibutuhkan oleh tubuh.

Banyaknya kandungan tersebut mempengaruhi manfaat yang ada dalam es krim tersebut. Es krim memiliki beberapa manfaat yang baik untuk tubuh. Namun, perlu diingat akan konsumsi es krim yang wajar dan tidak berlebihan.

Beberapa manfaat es krim ada di bawah ini :

1. Memperkuat energi

Adanya protein yang terkandung dalam es krim dapat membantu menguatkan tulang. Selain itu, susu yang mengandung banyak kalsium dapat membantu menguatkan tulang dan mencegah dari pengeroposan tulang.

2. Sumber energi

Protein yang terkandung dapat berubah menjadi sumber energi yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas harian.

3. Kaya vitamin

Dari vitamin A, D, K dan juga vitamin B12 dalam es krim dapat memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh. Vitamin tersebut akan membantu pertumbuhan dan kesehatan.

4. Menenangkan

Thrombonin dan L-triptophane dapat merangsang otak dan memberikan rasa tenang dalam tubuh. Oleh karena itu konsumsi es krim dapat membantu mengatasi bad mood.

5. Menurunkan berat badan

Kandungan yang ada dalam es krim tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk, bahkan dapat digunakan untuk proses diet.

 

Apa benar sih kalau minum es krim itu memang bermanfaat seperti itu
kalau yang saya rasakan saat minum es krim memang dingin nikmat tapi tidak selalu jadi gak tahu bisa menurunkan berat badan tidak