Manfaat konsumsi Milkshake

Manfaat konsumsi Milkshake – Siapa yang tidak tau dengan milkshake. Berupa campuran susu dengan bebarapa bahan lain, seperti gula, wipping cream, es batu dan beberapa bahan tambahan rasa lainnya. Rasanya yang enak serta memiliki bahan baku yang sehat merupakan pemicu pembuatan milkshake.

​

Dalam milkshake mengandung beberapa kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Kandungan tersebut meliputi zat besi, mineral, vitamin, kalium, magnesium, antioksidan dan masih banyak lagi.

Cara membuatnya cukup mudah dengan menyiapkan beberapa bahan diatas. Gunakan susu murni yang segar, biasanya susu segar memiliki pH didalamnya. pH susu berkisar antara 4-5. Untuk mengukur pH susu, dapat menggunakan pH meter susu.

Lalu masukan susu dalam blender dengan rasa atau buah. Setelah itu masukan es batu yang telah di hancurkan, blender. Setelah blender milkshake sederhana dapat dinikmati.

Kandungan tersebut ada didalam milkshake, lalu apa saja manfaat yang didapat dengan mengonsumsi milkshake yang memiliki rasa yang enak dan kekinian? Diantara kandungan milkshake terdapat beberapa manfaat, diantaranya adalah :

1. Menyehatkan jantung

Dengan mengkonsumsi coklat 2-3 kali seminggu dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Sama halnya dengan mengkonsumsi milkshake cokelat membantu melancarkan aliran darah dan mencegah penggumpalan darah. Selain itu, kandungan dalam milkshake dapat melancarkan sirkulasi darah.

2. Mengontrol kadar gula darah

Kandungan flavonoid terkandung dalam minuman ini. Flavonoid dapat membantu mengurangi resistensi insulin agar sel-sel dapat berfungsi secara normal dan mengembalikan kemampuannya untuk menggunakan insulin secara efisien. Dapat mengurangi resiko lonjakan kadar gula darah tinggi.

3. Kaya antioksidan

Minuman ini merupakan salah satu minuman yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini dan kanker. Antioksidan dapat melindungi dari berbagai kanker dan penuaan dini.

4. Menyehatkan gigi

Cokelat dapat membantu melindungi gigi berlubang, namun rajin merawat gigi perlu dilakukan.

5. Menyehatkan mata

Kandungan vitamin dapat membantu menyehatkan mata, dan menghindari katarak dan rabun.

6. Menurunkan kolesterol

Kandungan fishqua dapat memabantu menurunkan lemak dalam tubuh.

7. Menjaga kulit

Milkshake dapat membantu menjaga dan menghaluskan kulit. Serta membuat kulit lembab dan besinar.

 

Yang terbaiknya buat campurannya pakai buah apa ya?

 

Awalnya agak takkut juga khawatir gula darah meningkat, ternyata malah sebaliknya ya, asal jangan berlebihan aja kali ya porsinya