Manfaat Makanan Ringan Yang Belum Banyak Diketahui

Discussion in 'Health & Medical' started by Elis kantor, Aug 23, 2016.

  1. Elis kantor

    Elis kantor Member

    Joined:
    Aug 20, 2016
    Messages:
    88
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    8
    Ketika kita mendengar kata makanan ringan pasti yang terbayang dalam pikiran kita adalah ngemil dan jajan. Seringkali jajanan cemilan atau makanan ringan mengandung konotasi makanan yang tidak sehat karena mungkin banyak mengandung perasa dan perwana buatan, banyak mengandung bahan kimia, vetchin dsb. Namun dalam makanan ringan pun terdapat manfaat seperti di bawah ini :D

    1.Mengontrol nafsu makan, Ketika kita banyak ngemil maka nafsu makan untuk menyantap makanan besar bisa dikontrol. Pemilihan buah dan sayur sebagai cemilan makanan ringan merupakan hal tepat jika Anda sedang menjalani program diet.
    2.Mengontrol rasa lapar, ketika rasa lapar begitu mendera di tengah jam makan teratur Anda, maka mengkonsumsi makanan ringan yang sehat tidak ada salahnya. Cara ini cukup ampuh untuk mengurangi rasa lapar berlebih. Cara ini juga membantu kamu mengontrol keinginan untuk terus mendapatkan makanan.
    3.Tambahan energi dan nutrisi, ketika kita lemas karna kehilangan energi namun tidak ingin menyantap makanan besar. Memakan makanan ringan yang sehat tentu bisa dipilih sebagai solusinya. Makanan ringan ini akan membantu tubuh kamu mendapat energi yang kamu butuhkan secara cepat.
    4.Mengontrol tingkat insulin, mengkonsumsi makanan ringan yang mengandung kadar gula rendah akan berpengaruh pada tingkat hormon insulin. Konsumsi makanan ringan yang rendah gula juga akan menjaga kadar gula Anda pada tingkat normal.
    5.Meningkatkan kerja otak, kondisi perut yang kosong kadang membuat konsentrasi Anda berkurang. Oleh karena itu mengkonsusmsi makana ringan yang sehat untuk mengganjal perut yang kosong mampu meningkatkan kerja otak dan mengembalikan konsentrasi Anda.


    Nah sudah tahu kan apa saja manfaat nyemil ? anda tidak usah khawatir lagi dengan makanan ringan, asal makanan itu sehat, kenapa tidak ? :D
     
    lasealwin likes this.
  2. lasealwin

    lasealwin Well-Known Member

    Joined:
    Aug 1, 2015
    Messages:
    1,877
    Likes Received:
    174
    Trophy Points:
    63
    Ini saya memang yakin teman
    Tapi taukah anda bahwa beberapa makanan ringan buatan pabrikan (chiki) lebih banyak mengandung MSG dan bahan kimia lainnya.
    Alangkah baiknya jika makanan ringan yang anda konsumsi termasuk produk rumahan yang pergerakannya lancar.
    Salam
     
  3. rosyad

    rosyad Active Member

    Joined:
    Dec 30, 2016
    Messages:
    1,108
    Likes Received:
    84
    Trophy Points:
    48
    Makanan ringan juga bisa memjadi sumber penyakit den.
     
  4. Rinda Septiani

    Rinda Septiani Member

    Joined:
    Apr 24, 2017
    Messages:
    832
    Likes Received:
    19
    Trophy Points:
    18
    Tapi kalau dikonsumsi terlalu banyak juga gak baik hehe
     
  5. Tony Gunawan

    Tony Gunawan New Member

    Joined:
    Feb 6, 2018
    Messages:
    26
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Tapi kalau kebanyakan bahaya juga ternyata yaa, karena kalau udah makan makanan ringan itu suka lupa udah abis berapa banyak hihi
     
  6. rafaelazzam

    rafaelazzam New Member

    Joined:
    Feb 2, 2018
    Messages:
    5
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
  7. HanyaSatu

    HanyaSatu Member

    Joined:
    Aug 28, 2017
    Messages:
    896
    Likes Received:
    56
    Trophy Points:
    28
    Google+:
    Penyakit di kantong kali ya hihi, kalau se imbang antara makanan ringan dan buah"an serta minum air utih insya allah akan aman selalu ko
     
Loading...

Share This Page