COKLAT Coklat merupakan makanan yang sangat digemari masyarakat. Namun, ada yang beranggapan bahwa coklat merupakan makanan yang tidak sehat, padahal coklat mengandung sejumlah gizi yang baik untuk tubuh manusia. Coklat memiliki rasa manis yang khas, sehingga membuat makanan ini hampir dikonsumsi setiap orang di dunia. Sebagian besar kandungan coklat, terdiri dari berbagai jenis zat seperti berikut: 14% kandungan karbohidrat. 9% protein. 31% lemak. Zat-zat lain seperi alkanoid (zat yang menyebabkan coklat terasa pahit). Manfaat Coklat Bagi Tubuh Adanya manfaat coklat bagi tubuh karena mengandung antioksidan bernama flavonoid. Coklat berasal dari tanaman kakao, dan kakao adalah luar biasa kaya flavanols, jenis fitokimia flavonoid. Mengkonsumsi beberapa jenis coklat yang kaya akan kandungan flavonoid, diduga dapat mempengaruhi kesehatan sistem tubuh. Berikut beberapa manfaat coklat bagi tubuh: 1. Mempengaruhi Peningkatan Aliran Darah Hasil tekanan darah sistolik (angka pertama dalam pembacaan tekanan darah). diukur setiap hari dan juga menjadi lebih rendah pada kelompok makan coklat hitam. Kandungan zat flavonoid ini bertindak sebagai antioksidan alami dari coklat. 2. Mencegah Penyakit Jantung Sebuah coklat bar dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskuler berjalan lancar. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sepotong coklat sehari-hari. 3. Menurunkan Tekanan Darah Sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang mirip. Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah dengan meproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh. 4. Menurunkan kolesterol Makan coklat juga dapat membantu dalam menurunkan kolesterol jahat. 5. Coklat Bagus untuk Kesehatan Otak Coklat bisa membuat saraf-saraf rileks dan membantu sistem kerja otak yang bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang dalam beraktivitas. 6. Meningkatkan Kesehatan Mata Dengan mengonsumsi coklat kita bisa mendapatkan manfaat meningkatnya kesehatan mata kita. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata. 7. Mengurangi Risiko Kanker Kakao, atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. 8. Anti Depresan Coklat bisa menjadi teman saat mengalami masalah dan sedang down. Hal ini karena coklat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami. 9. Dapat Menghaluskan Kulit Flavanols yang terdapat pada coklat bisa melindungi kulit dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit, dan menjaga untuk tetap bersinar. 10. Meningkatkan Produksi Insulin Alami Dengan mengkonsumsi coklat, maka dapat meningkatkan produksi insulin secara alami. Hal ini juga membantu risiko terkena diabetes. Coklat memang banyak mengandung manfaat. Namun, jika terlalu berlebihan dapat menyebabkan hal-hal yang tidak diinginkan. Maka dari itu, konsumsilah coklat sesuai dengan kebutuhan. Derisma, Jun 6, 2015 #1 zakaria79 likes this. wilian adi nata Member Joined: Jun 6, 2015 Messages: 36 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 coklat juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat juga. karena seperti postingan di atas 31% kandungan coklat adalah lemak makanan yang dapat menyebabkan jerawat wilian adi nata, Jun 6, 2015 #2 Derisma New Member Joined: May 20, 2015 Messages: 11 Likes Received: 2 Trophy Points: 3 iya terimakasih tambahannya Derisma, Jun 6, 2015 #3 wilian adi nata Member Joined: Jun 6, 2015 Messages: 36 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 sama-sama wilian adi nata, Jun 6, 2015 #4 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Manfaat Mengkonsumsi Coklat 7 Manfaat Mengkonsumsi Teh Rosemary Untuk Kesehatan rahma duwii, Oct 3, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 713 rahma duwii Oct 3, 2018 Reaksi dan Manfaat Mengkonsumsi Strong Kangen Water pH 11.5 Fajar Novianto, Feb 15, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 4,413 Deti Tensai Mar 7, 2017 Inilah Manfaat Mengkonsumsi Buah Pisang Untuk Kesehatan Fitria Nursalis, Feb 4, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 855 Caber May 2, 2017 Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Untuk Kesehatan Pada Bulan Puasa Rani anggraeni, Jun 13, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 6 Views: 1,449 DedyAkas Website Jun 13, 2016 Manfaat Mengkonsumsi Semut Jepang Untuk Kesehatan Om Rezot, Jan 28, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 6 Views: 1,274 Om Rezot Jan 30, 2016 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
coklat juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat juga. karena seperti postingan di atas 31% kandungan coklat adalah lemak makanan yang dapat menyebabkan jerawat