Manfaat Sinar Matahari untuk Atasi Stress!

Discussion in 'General Lifestyle' started by buluxshero, Jul 16, 2014.

  1. buluxshero

    buluxshero New Member

    Joined:
    Dec 20, 2013
    Messages:
    28
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    [​IMG]
    Sinar matahari merupakan sebuah berkah bagi kehidupan kita, manfaat sinar matahari dibutuhkan oleh tumbuhan untuk berfotosintesis. Sehingga tumbuhan dapat tumbuh subur karena mampu mengolah makananya dengan bantuan sinar matahari tersebut. hasilnya kita bisa menikmati aneka sayuran yang mencukupi kebutuhan gizi tubuh kita. Selain itu, berdasarkan sebuah penelitian sinar matahari mengandung banyak zat yang diperlukan oleh tubuh. Guna menjaga kebugaran tubuh serta kesehatan kulit kita.

    Mengapa demikian? Karena sinar matahari terutama di pagi hari mengandung:

    1. Vitamin D, membantu meningkatkan penyerapan kalsium oleh tulang,
    2. Serotonin, yang mebantu menjaga mood kita tetap positif,
    3. Membantu melebarkan pembuluh darah, guna menjaga kelancaran sirkulasi darah,
    4. Membantu perbaikan sel kulit, sehingga mengurangi tampilan noda yang namak pada permukaan kulit anda.

    Khasiat sinar matahari ternyata cukup beragam, anda sekarang tidak perlu lagi takut menghadapi sinar tersebut. Asalkan tidak berjemur pada siang hari, sebab manfaat didapatkan hanya di pagi hari saja.

    Bagi anda yang memiliki penyakit tulang, sebaiknya mulai berjemur di pagi hari guna mendapatkan manfaat sinar matahari tersebut. Meluangkan waktu jalan-jalan di pagi hari, terutama saat liburan bisa membuat mood anda semakin membaik. Terlebih jika membiarkan terpaan mentari pagi menyentuh tubuh anda. Saat stress melanda, sebaiknya mulai pula berjemur di pagi hari untuk memperbaiki pikiran. Dari kandungan serotonin yang dimiliki oleh sinar matahari.
     
  2. BEIM

    BEIM Active Member

    Joined:
    Mar 17, 2014
    Messages:
    1,358
    Likes Received:
    36
    Trophy Points:
    48
    tapi hati2,,kebanyakan kena sinar matahari khususnya siang hari bisa menyebabkan kekeringan dan kehausan.. :D
     
  3. Didit Aditia

    Didit Aditia Member

    Joined:
    May 21, 2014
    Messages:
    149
    Likes Received:
    8
    Trophy Points:
    18
  4. Ardilas

    Ardilas Super Level

    Joined:
    Feb 18, 2013
    Messages:
    4,243
    Likes Received:
    317
    Trophy Points:
    83
    Google+:
    Sinar matahari pagi hari lebih baik daripada sinar matahari siang hari. Panas banget :)
     
  5. rattan

    rattan Active Member

    Joined:
    Apr 29, 2014
    Messages:
    985
    Likes Received:
    35
    Trophy Points:
    48
    Google+:
    kalau pagi hari sih seger, siang siang mah teler bisa2
     
  6. ubaid

    ubaid Member

    Joined:
    Feb 25, 2014
    Messages:
    212
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    dari sampai jam 9-an.... keknya kalau sudah lewat, bisa bahya UV
     
  7. microfibercloth

    microfibercloth Member

    Joined:
    Jul 8, 2014
    Messages:
    251
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    18
    sinar matahari pagi lah yang paling baik~
     
  8. magang jepang

    magang jepang Member

    Joined:
    Aug 4, 2014
    Messages:
    112
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    18
    kalau pas paginya sich iyes.. ok .. tapi kalau pas siang hari buhh.. puanasss....
     
Loading...

Share This Page