Mencegah Pengapuran Sendi Sejak Dini

Discussion in 'Health & Medical' started by nida, Mar 16, 2016.

  1. nida

    nida Member

    Joined:
    Dec 8, 2015
    Messages:
    249
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
    Pengapuran sendi atau yang sering kita kenal dengan osteoarthritis merupakan salah satu ancaman terlebih bagi wanita, karena permasalahan kesehatan yang satu ini kini menjadi faktor utama penyebab nyeri sendi pada wanita terlebih mereka yang sudah memasuki usia 40 tahun ke atas. Pengapuran sendi ini tentu akan menyakitkan, bahkan jika sudah mencapai stadium puncaknya, permasalahan ini harus diatasi dengan melakukan operasi sebagai pilihan terakhirnya.
    [​IMG]
    Untuk itu ada baiknya untuk kita mencegahnya sedari dini, dengan tips mudah yang dapat di lakukan berikut.

    Menurunkan berat badan
    Ini menjadi faktor yang sangat penting untuk mengurangi beban bobot tubuh yang harus di tanggung oleh sendi menjadi lebih ringan. Bahkan ilmu medispun menyatakan bahwa kelebihan berat badan dapat memicu timbulnya masalaha kesehaan seperti jantung, diabetes, asam urat, dan yang lainnya.

    Berolahraga ringan
    Ada baikya anda tidak melakukan olahraga berat yang dapat memicu timbulnya luka pada persendian. Untuk itu, ada baiknya anda melakukan olahraga ringan yang tidak terlalu menggunakan persendian yang di antaranya adalah berenang.

    Menghindari luka di persendian

    Sendi yang mengalami trauma akibat kecelakaan ataupun terluka akan mengalami keruksakan sendi lebih awal dari seharusnya.

    Mengonsumsi makanan sehat

    Mengonsumi makanan yang dapat memenuhi asupan nutrisi tubuh dan persendian seperti buah-buahan dan sayuran dapat menjaga kesehatan sendi anda, sehingga anda dapat terhindar dari berbagai jenis permasalalahan kesehatan.

    Mengonsumsi suplemen
    Mengonsumsi suplemen juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan persendian anda. Namun sebaiknya hal ini di lakukan setelah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Dan kami sangat menyarankan untuk mengonsumsi suplemen berbahan alami atau herbal supaya tidak menimbulkan efek samping dan juga aman jika di konsumsi dalam jangka waktu panjang.

    Nah itulah informasi yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat!
     
    Last edited: Mar 16, 2016
    SyamsQ likes this.
  2. SyamsQ

    SyamsQ Member

    Joined:
    Jan 7, 2015
    Messages:
    486
    Likes Received:
    30
    Trophy Points:
    28
    Terima kasih atas infonya.
     
  3. aldy

    aldy Member

    Joined:
    Mar 7, 2016
    Messages:
    130
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
  4. aldy

    aldy Member

    Joined:
    Mar 7, 2016
    Messages:
    130
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    dan di usia 40+ katanya bisa terancam stroke kalo jatuh sis, apa benar ?
     
  5. AndroidApkApps

    AndroidApkApps Member

    Joined:
    Dec 11, 2015
    Messages:
    696
    Likes Received:
    68
    Trophy Points:
    28
    Sangat bermanfaat den :D mantaaaap
     
  6. nida

    nida Member

    Joined:
    Dec 8, 2015
    Messages:
    249
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
    sama-sama gan, semoga bermanfaat ya:)
     
  7. nida

    nida Member

    Joined:
    Dec 8, 2015
    Messages:
    249
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
    iya... amiin, mudah-mudahan bermanfaat juga deh buat aden yang satu ini :)
     
  8. nida

    nida Member

    Joined:
    Dec 8, 2015
    Messages:
    249
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
    kurang tau gan, nanti saya cara dulu infonya :D
     
  9. rama10

    rama10 Member

    Joined:
    Feb 22, 2016
    Messages:
    81
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    8
  10. nida

    nida Member

    Joined:
    Dec 8, 2015
    Messages:
    249
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
    Ok... sama-sama gan.. :)
     
  11. Leni Fitriani

    Leni Fitriani Member

    Joined:
    Jul 14, 2015
    Messages:
    211
    Likes Received:
    15
    Trophy Points:
    18
    bisa contohkan olah raga berat gimana yang dapat terjadinya pengapuran sendi, sis ?
     
  12. nida

    nida Member

    Joined:
    Dec 8, 2015
    Messages:
    249
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
    Seperti angkat besi sis, jika di lakukan dengan menyalahi aturan akan berakibat fatal pada sendi :)
     
  13. masdoni

    masdoni Member

    Joined:
    Mar 11, 2016
    Messages:
    167
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    suplemen yang bagus untuk persendian misalnya apa ya ?
     
  14. Leni Fitriani

    Leni Fitriani Member

    Joined:
    Jul 14, 2015
    Messages:
    211
    Likes Received:
    15
    Trophy Points:
    18
    oh iya
    oh iya ..terima kasih, mba
     
  15. nida

    nida Member

    Joined:
    Dec 8, 2015
    Messages:
    249
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
    sama-sama kakak cantik... :)
     
  16. nida

    nida Member

    Joined:
    Dec 8, 2015
    Messages:
    249
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
    banyak kok gan, namun alangkah baiknya pilih berbhan alami dan herbal ya gan :)
     
Loading...

Share This Page